陈式太极拳起源于河南省温县陈家沟。明末清初，陈氏家族第九代传人陈王庭依据祖传之拳术，博采众家之长，结合易学上的阴阳五行之理，幷参考中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，创造出一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，即陈式太极拳。陈式太极自陈王庭在十六世纪创造出老架拳路后，陈氏世代传习、演化，在...
练习时可利用空余时间,一左一右两掌轮换伸掌来练习变化掌型,或两掌同时练习。也可以配合太极桩功练习各种掌型。 3、勾手:拇指、食指和中指三指指尖捏拢,其余指自然向内屈于掌心,虎口撑圆,腕微屈。(见图9) 注意事项:勾手时不可僵劲拙力,要舒松自然。可利...
本吧热帖: 1-然后, 2-陈发科传 3-陈氏太极拳 4-身心融入自然时, 5-陈长兴原式太极拳~太极老三刀古拳法 6-【太极拳视频教程 养生必备】无偿分享 7-分享贴子
-, 视频播放量 32863、弹幕量 17、点赞数 316、投硬币枚数 40、收藏人数 548、转发人数 541, 视频作者 太极拳师师, 作者简介 *《太极双环》套路、器械及气太极养生功创始人 * 太极四项全能冠军,相关视频:陈氏太极拳十八式精要完整演示,这太极太有味了!,陈式十八式,零
陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不...
陈式太极拳基本功之太极尺功可以跟第二阶段定步云手涮胯交叉着练，只要架子放低一点，此功法同样对开胯、活胯有显著作用。太极球功 有了前面的陈式太极拳基本功之定步云手涮胯和太极尺功活腰基础后就可以开始练习太极球功。陈式太极拳基本功之太极球功也有好几种练法，每种练法都有自己的功用，这里只介绍一下...
太极拳八法五步,掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定,易学易练,是较为理想的太极拳入门套路。 58.9万 175 00:18 App 真正的实战太极拳,发劲瞬间犹如汽车撞墙,猛虎拍掌 2345 0 09:23 App 陈式太极13式--慢动作 3.4万 4 00:17 App 太极八法:掤,捋、挤、按、採、挒、肘、靠,...
太极拳一招一式、一举一动都蕴含着诸多智慧拳理,今天就给大家分享下陈式太极拳的手型、步型、步法、腿法图解,希望更多人能了解太极拳、习练太极拳,从而收获健康的身体和宁静的内心。 手型 1、拳型:四指并拢,向内卷屈于手心处,拇指屈压于中指和食指的第二关节上。拳面要平,成四方拳,注意即不可用力握拳,也不...
一、起式 分脚开立 二、右金刚捣碓 1.转腰摆手2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.弓腿前棚5. 虚步撩掌 6.震脚砸拳 三.揽扎衣 1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌 四、右六封四闭 1.转腕旋掌2.下捋前挤 3.左刁右托4.虚步按掌 ...