热射病：热射病是中暑最严重的类型。在高温、高湿或强烈的太阳照射环境中作业或运动数小时（劳力性）；或老年、体弱、有慢性疾病患者在高温和通风不良环境中维持数日（非劳力性），就会出现机体热应激机制失代偿，使中心体温骤升，导致中枢神经系统和循环功能障碍，出现热射病。热射病还会出现高热、无汗、呼叫不应，...
4.夏日备防暑药。如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等，一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。5.饮食调理。宜清淡易消化，但是还得高热量高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，也就是说不要吃太油腻，但是蛋奶鸡肉虾、鱼肉这些白肉得补充，平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。不要酗酒醉酒，不要吃剩饭，尤其不要以为...
目录 1.高温天谨记三大关键提醒 2.夏季防暑降温小常识 3.低碳防暑有10招 4.夏季防暑饮食三妙方 5.夏季如何喝水防暑降温 1高温天谨记三大关键提醒 冷热不均 头痛、中暑袭来 由于高温天气降临,很多人早早地用上了空调,往往忽略了热天从外面进入室内要预防冷气病的发生。由热入冷的时候,尤其当室内外温差超过5℃以...
夏季防暑小常识 一、补充充足的水分 夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分 要保持体内有足够的水分可以消耗 建议多喝白开水、淡盐开水和茶水 应少喝饮料 因为饮料含有大量的糖精和电解质 喝多了会对肠胃产生不良影响 二、多吃各种瓜类 炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻 人体丢失的水分多 这时候就需要多吃蔬菜...
*外用防暑药* 包括:风油精、清凉油等 ◆适应症状:有清凉、止痛、祛风、止痒的功效,可用于蚊虫叮咬,伤风感冒及其引起的头痛、头晕等。涂抹风油精、清凉油虽然可以给人清凉的感觉,对中暑症状起到一定的缓解作用,但它不能治疗中暑。 ◆特别提醒:樟脑是清凉油和风油精的主要成分之...
高温天气，防暑降温有妙招，一起学习吧！1.多喝水，补充电解质 高温天气下，人体易出汗，导致水分和电解质大量流失。因此，要多喝水，尤其是淡盐水或含电解质的饮料，以补充身体所需。推荐食物：西瓜、桃子、鲜枣等水果，它们富含钾元素，能有效补充随汗液流失的矿物质。2.清淡饮食，多吃蔬果 夏季饮食应以清淡为...
严格落实工人防暑降温物品和药品,在饮水室设置茶炉和保温桶,保证不间断供应开水和应供给足够的合乎卫生要求的绿茶,食盐饮料(包括盐汽水茶水,中药,各种汤类等),防止工人脱水、中暑;医务室配备人丹、十滴水等防暑必要的药品,配备医疗箱。定时足量发放给各班组及一线工人防暑药物。
在高温天气中，正确选择适合的服装也是降温防暑的重要方面。以下是一些穿着透气服装的建议：选择棉质或透气性好的面料：棉质面料能够吸湿排汗，帮助身体散热。避免选择合成纤维和紧身衣物，它们会阻碍皮肤的呼吸和散热。穿着宽松的衣物：宽松的衣物有助于空气流通，散热和调整体温。少穿浅色衣物，因为深色衣物能够吸收...
夏季防暑有什么妙招 1、选择合适的运动 夏季天气好，阳气旺盛，很多人会选择运动保健身体。建议运动的时候，要注意选择适合自己的，比如说室内游泳，清晨或者傍晚的时候慢跑等等，这些体育活动很适合夏季锻炼。但是请记住，最好不要爬山，因为夏季天气实在炎热，爬山可是很消耗体力的运动。加上阳光强烈，经过暴晒的话，...