刚开始跑步,步频心率多少合适?初期步频至少要在150或160以上,慢慢的,男生提升至170或180以上,女生提升至180或190以上。心率建议控制在150以下。#跟着石春健学跑步 #无伤跑 #超慢跑 #春见小低高 - 石春健跑步你问我答于20230518发布在抖音,已经收获了625.9万个喜欢,来
💥跑步心率170-180次是否正常,需要综合考虑 🤔跑步心率是否正常需要结合有无其他伴随症状来综合考虑: 1️⃣如果没有伴随不适症状,一般属于正常。 2️⃣如果出现不适症状,则不正常。 🤔跑步时心率增速到170-180次每分,跑步 - 爱运动的云哥(两年瘦52斤
答案是不能继续，一定要降心率跑，把心率降到有氧心率区间以内去。跑步时的心率划分。我们把跑步时的心率划分为热身心率区间，有氧心率区间以及无氧心率区间。热身心率区间在静止心率到最大心率的60%之间；有氧心率区间在最大心率的60%~80%之间；无氧心率区间在最大心率的80%以上。最大心率每个人都有所不同，从...
你这个距离，这个配速，我如果长期不运动，重新恢复跑步，心率到190+，200+都有可能。我长期规律的跑步...
你的心率飙到170-180， 明显是憋气缺氧的状态。这个时候为了维持这个速度，心率就会上去，只是你的肌肉对...
我的心率在170左右,26。配速6分半,你这配速比我叼太多 来自iPhone客户端4楼2017-07-02 10:03 回复 乌鸦729 我勒个去 8 你如果觉得不爽,可以跑山 来自Android客户端5楼2017-07-02 19:18 回复 瞅你那损色 鸭梨山大 11 高了点,我4.35配速的时候148左右心率 来自Android客户端6楼2017-07-02 21...
百度试题 题目心率在()次/分以下时,负荷强度或跑步速度与心率之间呈正比关系。 A. 170～180 B. 5 C. 170～200 D. 150～180 相关知识点: 试题来源: 解析 A.170～180 反馈 收藏
220—年龄,最大心率是201,所以年轻就是好。 来自Android客户端4楼2020-10-28 18:36 收起回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示7回复贴,共1页 <返回跑步吧发表回复 发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉 停止浮动 内容: 使...
正常的,看我朋友戴的佳明vivomove HR还可以,内置GPS芯片,可以记录活动估计,能够24小时监测身体活动情况,测心率不用心率带。 来自Android客户端3楼2017-11-17 07:43 收起回复 登录百度帐号 下次自动登录 忘记密码? 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违...
00:00/00:00 不知道是因为疫苗还是太久没跑了,心率一直在170 180跑步 跑步治愈一切 doudream创作者计划 拳击那点事发布于:江西省2024.11.17 00:00 分享到 不知道是因为疫苗还是太久没跑了,心率一直在170 180跑步 跑步治愈一切 doudream创作者计划