計測器は目盛板か水銀で満たされたガラスの筒でできています。最初に血圧の測定に用いられたのが水銀柱であったことから、血圧は水銀柱の高さに基づく「mmHg」という単位で表示されます。 血圧計を使う場合、検査を受ける人は脚を組まずに座り、背もたれで背中を支えます。腕を服から出し(...
最新ニュース室内の適温確保、健康寿命延ばす断熱改修 トータルでの費用対効果は の分、工費が増えるが、その後の光熱費は減る。 さらに、健康への影響のうち、断熱でリスクを減らせる効果が明確にわかってきた高血圧や循環器疾患に関して、医療費の軽減を見込んで積算。断熱等級4の家を……...
厚生労働省による『日本人の食事摂取基準(2020 年版)』によると…、 15歳以上の男性で約7.5g未満 15歳以上の女性で約6.5g未満 が推奨されています。また、日本高血圧学会では、高血圧治療のためには食塩制限を重要とし、その推奨値は1日6g未満を推奨しています。 さ...
日本食は塩が多く、1日6グラムとか10グラムという目標に対して、日本人の平均的な摂取量は10.1グラム(2019年国民健康・栄養調査)と多めです。10グラムを6グラムまで減らすのはかなり大変なので、「体に悪くても塩味のものを好きなだけ食べたい」という方は小声で応援します。 では、塩を...
り低めの数値で、「境界型」に分類される糖尿病の一歩 手前がメタボリックシンドロームの診断基準となって います。) メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に 加えて、高血糖、脂質異常のうち いずれかを2つ以上あわせもった 状態のことです。 メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型...