1. 饮食习惯不合理:某些食物含有丰富的氨基酸,但一些人可能偏食或摄入不足这些食物,如鱼类、肉类、豆类等。 2. 疾病影响:某些疾病会影响氨基酸的吸收和利用,如肝病、肾病等。 3. 药物影响:某些药物会影响氨基酸的吸收和代谢,如抗酸药、抗生素等。 4. 营养不良:长期营养不良可能导致氨基酸摄入不足,尤其是蛋白质摄入...
免疫力下降:蛋白质和氨基酸是构成免疫系统的重要成分,摄入不足会导致免疫力下降,容易生病。 肌肉退化:对于成年人来说,蛋白质和氨基酸摄入不足会导致肌肉退化,影响身体的力量和耐力。 代谢异常:蛋白质和氨基酸摄入不足会影响身体的代谢过程,可能导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病。 蛋白质和氨基酸摄入不足的原因 饮食不均...