氨基酸是蛋白质的基本组成单位,如果摄入不足,会导致蛋白质合成受阻,进而影响身体的正常生理功能。具体影响包括: 生长发育迟缓:对于儿童和青少年来说,蛋白质和氨基酸摄入不足会影响身体的生长发育。 免疫力下降:蛋白质和氨基酸是构成免疫系统的重要成分,摄入不足会导致免疫力下降,容易生病。 肌肉退化:对于成年人来说,蛋...