另外，蛋白质摄入过多，机体不能储存，多余的蛋白质也会发生氧化分解，产生能量或者合成脂肪储存。一、缺乏 头发和指甲长得慢了，头发脱落多了，皮肤憔悴不滋润了。血液蛋白质不能及时更新，会发生贫血、月经不调。蛋白质缺乏会导致很多酶的活性下降，人会感觉疲劳，工作学习效率下降。抗体蛋白质不足，会导致抵抗力下...