咸蛋蒸豆腐 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,是很好的夏季养生食材。 咸蛋蒸豆腐不仅营养丰富,对于夏季养生还有很好的...
清蒸豆腐丸子 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 幸福家居 34850浏览32赞 清蒸豆腐 总会亮 72782浏览20赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖...
清蒸豆腐是一款非常家常的菜品。口感细腻丝滑，做法有很多种，有素做，荤做等，是款待好友家人的必备佳肴。除此之外，还具有非常大的营养价值，有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。食品用料 主料：豆腐(北)400克 调料：色拉油25克,豆瓣酱10克,酱油...
豆腐炒、煎、炸、炖吃腻了怎么办 不怕,不怕,不怕啦,今天的蒸豆腐做法上会喜欢,十五分钟全程能结束,吃起来会津津有味,相信你也会和我一样爱上它的。 步骤1 准备好食材。 步骤2 金针菇去掉根部,清洗干净,沥干水分,从中间切成两段,平铺在器皿的底部。厚度最好达到器皿一半高,别看金针菇有点多是因为生的,熟...
1.豆腐用筷子扎孔。2.放蒸锅里大火蒸10分钟。3.生抽,蚝油,白糖混合成料汁,葱姜切末。4.炒锅放油烧热放葱姜末爆香,放入料汁烧开。5.倒入豆腐里即可。
蒸豆腐的家常做法 简介 又是减肥餐～胖胖的女生要研究怎么吃又不长胖又美味，好心塞 食材 豆腐 300克 大葱 半根 生姜 少许 黄豆酱 少许 辣椒粉 5克 蚝油 少许 鱼露 少许 生抽 少许 白芝麻 少许 步骤/方法 1 半块豆腐 2 豆腐切块 3 少许黄豆酱 4 少许辣椒粉 5 少许蚝油 6 少许鱼露 7 少许生抽 8 撒...
清蒸吃豆腐原味，豆香浓又好吃。原料：嫩豆腐、葱、青菜、蚝油、花生油、盐。做法步骤：第1步、斋外斋内酯豆腐取掉包装盒，切成片沥干装盘，加入蚝油、盐上锅蒸8分钟取出。第2步、葱切末，撒在蒸好的豆腐上。第3步、花生油加热后淋上即可，清蒸豆腐就做好啦。小贴士：油必须要加热才淋在豆腐上哦。来自 美食...
锅内烧水，放上篦子，等水烧开后，放入豆腐块，开大火连续蒸5分钟就可以了。蒸好后，取出蒸好的豆腐，控去多余的汤汁，再淋上刚才调好的料汁，撒上少许蒜末，葱花和小米椒。另起锅添入半勺食用油，等油温烧至6成热时关火，再把热油均匀的泼在豆腐上面，激发出葱蒜的香味。好了，这道营养美味的农家蒸豆腐...
蒸豆腐有很多种做法,小编为大家分享几种蒸豆腐的做法,一起来看看吧!1教你做:虾仁蒸豆腐 02:58 来源:好看视频-虾仁蒸豆腐,家里来客人上这道菜就对了,一上桌就光盘 服务升级 2教你做:鸡蛋蒸豆腐 02:49 来源:好看视频-教你在家做鸡蛋蒸豆腐,口感滑嫩,美味又营养,做法很简单 服务升级 3教你做:蒸...