营养蒸菜的做法大全 营养蒸菜 恐怖精英 68984浏览64赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。 247.1万浏览 打开APP查看详细做法 早餐推荐 草莓...
4、丝瓜肉丸蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。九、腐竹蒸肉片 准备食材:腐竹，瘦肉，葱花，姜蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片，加入姜蒜末、葱花、酱油、食盐、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、腐竹提前浸泡，泡发后清洗干净切成小段，摆放在蒸盘底部，放入食盐和食用油，搅拌均匀。3...
2、鲈鱼处理干净内脏，冲洗干净后用厨房纸吸干水分，再改花刀。然后放入姜片、葱段、食盐和料酒，抓拌均匀腌制一会儿。3、起锅烧水，水开后放入腌制好的鲈鱼，蒸八分钟，关火焖五分钟。4、将鲈鱼取出来，倒掉蒸出来的汁水，去掉姜片和葱段，铺上新的葱丝，淋入酱汁，浇上热油激发出香味即可端上桌开吃。七、清...
一、香菇蒸鸡翅 食材准备：鸡翅、香菇、姜丝、葱段、葱花。做法流程：1.鸡翅剁成小块，清洗干净，然后放入大碗中，接着加入姜丝、葱段、淀粉、酱油和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净香菇，然后切成薄片，铺在蒸碗底，接着将腌制好的鸡翅铺在最上面。3.然后起锅烧水，水烧开之后，把准备好香...
1、丝瓜蒸牛肉 准备食材: 牛肉、姜丝、丝瓜、葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片，然后放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮清洗干净，然后铺在蒸碗底，接着把腌制好的牛肉铺在丝瓜上。3、起锅烧水，水烧开之后，把准备好的丝瓜蒸牛肉上蒸锅蒸煮。4、...
一、茶树菇蒸鸡翅：茶树菇蒸鸡翅是一道口感鲜美、营养丰富的蒸菜。茶树菇富含植物蛋白和多种维生素，有助于增强免疫力，促进消化吸收，对脾胃健康有益。鸡翅则是优质蛋白质的来源，提供丰富的营养，同时蒸制的方式能够保持食材的原汁原味，营养不流失。这道菜不仅方便简单，而且美味可口，适合作为家常蒸菜，为脾胃带来...
今天分享八道健康蒸菜，简单上锅蒸一蒸，营养好吃不上火，常吃可以增强免疫力，做法简单老少皆宜，一起来学习一下吧！一、土豆蒸鸡翅 准备食材:鸡中翅，土豆，姜丝，葱段，洋葱。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，加入姜丝、葱段、酱油、番茄酱、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。2、土豆削掉外皮...
蒸菜，作为中国菜肴中的一种独特烹饪方式，以其健康、原汁原味的特点，越来越受到人们的喜爱。下面将向大家介绍十种美味好吃的营养蒸菜，包括香菇蒸鸡、虾仁蒸蛋、清蒸鲈鱼、莲藕蒸肉、山药蒸排骨、番茄蒸牛肉、蒜蓉蒸扇贝、清蒸大闸蟹、肉末蒸豆腐、时蔬蒸鸡翅。1.香菇蒸鸡 香菇蒸鸡是一道色香味俱佳的蒸菜，它的口感...
儿童餐，分享八道适合春天吃的营养蒸菜，一周不重样，每一道菜都是孩子爱吃的，常吃身体好长高个，家长们一起来看看吧。一、鲈鱼蒸蛋 准备食材:鲈鱼，鸡蛋，葱丝，姜丝。做法步骤:1、鲈鱼处理干净后切成片，放入姜丝和淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，用筷子搅散，再加入1.5倍温水搅拌均匀，...
今天，我们为大家推荐四道清淡又营养的蒸菜，它们不仅营养丰富，而且简单易做，适合家常烹饪，吃起来轻松又健康。一、虾仁蒸蛋 所需材料：虾仁：150克；鸡蛋：3个；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生姜：2片；香葱：适量；食用油：适量；清水：适量 步骤：1. 准备虾仁：将虾仁洗净，去掉虾线。如果虾仁较...