减脂米：糙米 糙米是未精加工的大米，糙米蛋白质丰富，一般大米的蛋白质含量大约有8%，糙米的蛋白质高达15%。而且糙米中B族维生素、维E、矿物质、膳食纤维等营养保留更多，能够促进脂肪代谢，适合作为营养减肥食品。把红薯和糙米煮粥，当成主食吃，能够辅助减脂、通便。糙米的抗性淀粉含量高，这种淀粉难以被胃液分解，能...
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红曲米是一种富含红曲霉素的米种，具有调理脾胃、促进血液循环的功效。红曲霉素有助于调理胃肠功能，减缓胃肠道的老化速度。适量食用红曲米，既可以满足口腹之欲，又能够促进身体健康。5. 茶花米：清热解暑的美味选择 茶花米是一种以茶花为原料制成的米，不仅具有清新淡雅的香味，还富含天然的花青素。茶花素有清热解...
中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃等功效,今天推荐几款软糯可口的营养大米。01 福临门 软糯 大米 立即购买 > 以先进的生产工艺确保产品品质安全、营养美味,大米粒粒晶莹剔透,煮熟后软糯可口、饭香四溢,让家人食欲大增。 02 金龙鱼 软糯 大米 立即购买 > 精选岭南特有的优质油粘米品种,口感软糯,...
通过对稻米的特殊处理,营养米就能够将稻谷的这些有营养的外壳层和胚芽留下来,使得米粒不仅富含淀粉,还富含有益的膳食纤维与营养物质。 营养米的特点 1.富含膳食纤维 因为营养米保留了稻谷的外壳层和胚芽,这些部分含有丰富的膳食纤维,每100克营养米中的膳食纤维量为传统稻米的3-4倍。 2.富含矿物质 营养米中富含的...
病情分析:配合营养米可以有效补充人体所需的多种维生素和矿物质,改善营养不良状况,提高免疫力,并有助于预防多种疾病。 1.补充维生素和矿物质:配合营养米中通常含有强化的维生素A、维生素B族、维生素C、铁、锌、钙等多种人体必需的微量营养素。每100克配合营养米中的维生素A可达到700微克,相当于每日推荐摄入量的约...
最养人的长寿米有哪些? 1、小米 小米是北方人们主要的粮食之一,其中含有大量维生素、蛋白质以及脂肪,能达到清热解渴和滋阴养胃效果。小米中含有膳食纤维,能加快胃肠道蠕动,利于食物消化,能及时消化和分解胃中食物。另外小米含有丰富维生素B1,能调节神经系统...
7、最健康的是现碾米 所谓的现碾米就是由稻谷直接现碾的大米。像现在市面上的大米,抛光打蜡,加防腐剂,香精等,其实,也让我们对于主食的健康产生了危机。 趣享米屋现碾大米,现吃现碾,新鲜、健康、自然、营养,可以让你亲眼看到不加任何添加剂,亲手碰到现碾出来还带着温度的米粒,吃到小时候的自然味道。
大米是中国人的主食之一,不仅口感好,而且营养价值丰富。以下是六种健康米的功效: 1. 糙米:糙米保留了米糠和胚芽,富含膳食纤维、维生素 B 族、矿物质等营养成分,有助于降低胆固醇、血糖,促进肠道蠕动。 2. 黑米:黑米含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
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