1/22 肉切片备用 2/22 葱姜切沫 3/22 菜花洗净掰小朵 4/22 锅中加入清水烧开,放入菜花 5/22 焯至菜花变色,捞出 6/22 过凉水 7/22 捞出沥干水分备用 8/22 起锅烧热放油 9/22 放入肉片 10/22 翻炒 11/22 炒至出油 12/22 放入葱姜爆香 13/22 放入适量生抽 14/22 炒匀...
做法将做法保存到手机 1/8把菜花、猪瘦肉用清水清洗干净。 2/8把猪肉切成均匀薄片,放入适量水淀粉,拌匀。 3/8锅内放入适量食用油,烧热后放入猪肉片,翻炒至肉片变色断生。 4/8放入菜花,大火翻炒。 5/8放入适量盐、十三香、生抽,翻炒。 6/8放入适量香油、味精,炒匀即可。 7/8盛入盘中。 8/8摆拍。 小...
腌肉的时间再处理别的:煮锅加水烧开放少许植物油和1克盐,放入菜花焯水,再次开锅继续煮2分钟后关火,捞出冲凉,控水备用 步骤4 炒锅烧热放植物油,油温4成热,放入腌制好的肉片煸炒 步骤5 待肉片变色,放入控干水分的菜花翻炒 步骤6 加入味极鲜酱油炒匀 步骤7 加3克盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘 菜花炒肉的烹...
菜花炒肉By 雨中漫步_kRsJPX 原料：菜花、猪肉、玉米油、姜、蒜、生抽、盐。做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，洗净。第2步、猪肉切丝，放入淀粉、料酒、少许玉米油。第3步、拌匀。第4步、姜、蒜切好。第5步、锅内加水烧开，倒入菜花焯水断生。第6步、锅内放油烧热，倒入肉丝炒熟。第7步、放入姜、蒜炒出...
有机菜花掰小朵洗净热水焯至八成熟 步骤2 热锅冷油,又热放入葱花炒香,加入猪肉翻炒至变色淋入少许生抽(不可太多) 步骤3 加入焯水的散花菜翻炒 步骤4 撒适量盐翻炒均匀,一匙淀粉小半碗水搅拌均匀倒入勾芡 步骤5 汤汁浓稠关火,美味的散花菜炒肉好吃又方便,快来品尝吧 ...
菜花炒肉 By 柳絮1982 原料：菜花、猪肉、葱花、蒜、油、酱油。做法步骤：第1步、菜花切小块。第2步、焯水。第3步、切好的肉，蒜和葱花。第4步、锅中加油，放入葱花翻炒。第5步、加入蒜。第6步、放入猪肉。第7步、放入菜花，大火翻炒。第8步、放入盐和酱油。第9步、继续翻炒。第10步、装盘。来自 ...
1.菜花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出菜虫也能去农药 点击查看大图 2.猪肉清洗干净、切片、用生粉、酱油、盐、腌制10分钟 点击查看大图 3.姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎 点击查看大图 4.菜花焯水、捞起过冷水、沥干水份 点击查看大图 5.热锅放油、放姜蒜爆香 点击查看大图 6.放猪肉翻炒、炒至七八分熟 点击查看大图...
一勺 步骤/方法 1 菜花掰成小朵 2 葱.蒜.胡萝卜切成片 3 菜花用开水焯熟 4 将菜花捞出，用凉水过一下，控干水份 5 肉切成片 6 炒锅里放底油烧开，然后放花椒面.放肉炒熟 7 放胡萝卜.放葱炒熟 8 将菜花放入锅中翻炒，加入盐.生抽.蒜片炒熟，淀粉用水调成湿淀粉倒入锅中炒匀 9 将菜花盛出 ...
菜花炒肉 菜花富含维生素A，类黄酮，能减肥瘦身，延缓衰老，炒肉香脆可口，非常下饭 原料：菜花、猪肉、葱、生抽、蚝油、盐、醋、胡椒粉、姜、蒜。做法步骤：第1步、菜花掰开洗干净控水，猪肉切小片，葱姜蒜切碎。第2步、热锅下油，油热放肉炒至断生。第3步、放葱姜蒜翻炒出香味，放生抽耗油胡椒粉翻炒均匀...