芸豆的热量通常在每100克含有80到120千卡之间。这个热量区间取决于芸豆的品种和烹饪方式,但总体而言,芸豆属于中等热量的食物。芸豆的热量主要来源于其碳水化合物和蛋白质,而脂肪含量相对较低。此外,芸豆含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少总热量摄入。 在日常饮食中,芸豆可以作为健康饮食的一部分,因其热量适中...
通常每100克含有大约90到120千卡。这个热量范围相对较低,适合作为健康饮食的一部分。芸豆中的热量主要来源于碳水化合物,同时也含有一定量的蛋白质和脂肪。它们还富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。 芸豆的热量含量受到品种、成熟度和烹饪方法的影响。例如,新鲜芸豆的热量通常低于干豆,而煮制的...
芸豆(白),又叫白芸豆 热量:315 大卡(每100克) 花豆(红) 热量:328 大卡(每100克) 芸豆(虎皮) 热量:341 大卡(每100克) 花豆(紫) 热量:330 大卡(每100克) 芸豆(杂,带皮) 热量:327 大卡(每100克) 布施 布什牌优选红芸豆,又叫Bush's ... 热量:77 大卡(每100克) 共7 条记录 商务...
芸豆的热量表(每100克) 热量(大卡)25 蛋白质(克)0.8 脂肪(克)0.1 碳水化合物(克)7.4 膳食纤维(克)2.1 维生素A(微克)40 胡萝卜素(微克)240 维生素B1(毫克)0.33 维生素B2(毫克)0.06 烟酸(毫克)0.8 维生素C(毫克)9 维生素E(毫克)0.07 钙(毫克)88 ...
每100克白芸豆仅含23大卡热量，是所有豆类中热量最低的。因此，在饭前食用白芸豆，不仅不会感到饱腹，还能避免摄入过多的热量。此外，白芸豆有着独特的口感，可以用来煮汤、炖肉，还可以制作各种美味的甜品。通过享受美食的同时，我们也能轻松实现瘦身的目标。白芸豆的丰富营养 白芸豆被人们称为“营养炸弹”，这并不...
“芸豆”的营养成分含量 类别:蔬菜类(指100克可食部食品中的含量) 热量25(千卡)硫胺素0.33(毫克) 钙88(毫克)蛋白质0.8(克) 核黄素0.06(毫克)镁16(毫克) 脂肪0.1(克)烟酸0.8(毫克) 铁1(毫克)碳水化合物5.3(克) 维生素C9(毫克)锰0.44(毫克)
✅ 对于那种绵绵软软的红腰豆/红芸豆,每百克大约有127大卡的热量。干重20.2克对应39颗,熟重53.3克。✅ 如果你喜欢那种软但不爆皮的类似酒店早餐的红腰豆,每百克热量约为142大卡。干重30克对应58颗,熟重70克(每颗1.2克,每颗1.7大卡)。💡 注意哦,有些罐头红腰豆的热量只有80多大卡/百克,这是因为罐头...
白芸豆每100克含有296卡热量，红芸豆则为314卡，而虎皮芸豆的热量更是高达334卡。尽管豆类食物提供的热量相对较高，但它们也富含丰富的营养价值，包括各种维生素和矿物质。在减肥期间，适量食用豆类是一个不错的选择，可以为您的身体提供必要的营养支持。然而，将豆类作为主食可能并不是最利于减肥的选择，...
热量296(千卡)硫胺素0.18(毫克) 钙0(毫克)蛋白质23.4(克) 核黄素0.26(毫克)镁0(毫克) 脂肪1.4(克)烟酸2.4(毫克) 铁0(毫克)碳水化合物47.4(克) 维生素C0(毫克)锰0(毫克) 膳食纤维9.8(克)维生素E6.16(毫克) 锌0(毫克)维生素A0(微克) 胆固醇0(毫克)铜0(毫克) ...