芸豆的热量通常在每100克含有80到120千卡之间。这个热量区间取决于芸豆的品种和烹饪方式,但总体而言,芸豆属于中等热量的食物。芸豆的热量主要来源于其碳水化合物和蛋白质,而脂肪含量相对较低。此外,芸豆含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少总热量摄入。 在日常饮食中,芸豆可以作为健康饮食的一部分,因其热量适中...
每100克芸豆大约含有20克蛋白质,蛋白质在代谢过程中也会提供一定的热量。 3.膳食纤维含量:虽说膳食纤维不直接产生热量,但其在肠道中可被部分发酵,间接为机体提供少量能量。芸豆中的膳食纤维含量约为25克/100克,这同样增加了整体热量数值。 4.水分少:与新鲜蔬菜相比,芸豆经过脱水处理,其水分含量显著降低。相同重量下...
芸豆的热量表(每100克) 热量(大卡)25 蛋白质(克)0.8 脂肪(克)0.1 碳水化合物(克)7.4 膳食纤维(克)2.1 维生素A(微克)40 胡萝卜素(微克)240 维生素B1(毫克)0.33 维生素B2(毫克)0.06 烟酸(毫克)0.8 维生素C(毫克)9 维生素E(毫克)0.07 钙(毫克)88 ...
芸豆的热量是多少 通常每100克含有大约90到120千卡。这个热量范围相对较低,适合作为健康饮食的一部分。芸豆中的热量主要来源于碳水化合物,同时也含有一定量的蛋白质和脂肪。它们还富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。 芸豆的热量含量受到品种、成熟度和烹饪方法的影响。例如,新鲜芸豆的热量通常...
芸豆炖土豆的热量与烹饪方式、食材等多种因素有关,一般情况下每100克芸豆炖土豆的热量在80～120千卡。生活中需控制日常、患者咨询、快速问医生、有问必答
芸豆(红) 热量:331 大卡(每100克) 芸豆(白),又叫白芸豆 热量:315 大卡(每100克) 花豆(红) 热量:328 大卡(每100克) 芸豆(虎皮) 热量:341 大卡(每100克) 花豆(紫) 热量:330 大卡(每100克) 芸豆(杂,带皮) 热量:327 大卡(每100克) 布施 布什牌优选红芸豆,又叫Bush's ... 热量:77 大...
芸豆的热量相对较高。不同种类的芸豆热量有所不同：白芸豆：每100克热量为296卡。红芸豆：每100克热量为314卡。虎皮芸豆：每100克热量为334卡。重点内容：虽然芸豆的热量不算低，但其营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质。在减肥期间，适当食用芸豆可以补充营养，但不建议将其作为主食大量食用，因为这...
白芸豆每100克含有296卡热量，红芸豆则为314卡，而虎皮芸豆的热量更是高达334卡。尽管豆类食物提供的热量相对较高，但它们也富含丰富的营养价值，包括各种维生素和矿物质。在减肥期间，适量食用豆类是一个不错的选择，可以为您的身体提供必要的营养支持。然而，将豆类作为主食可能并不是最利于减肥的选择，...
✅ 对于那种绵绵软软的红腰豆/红芸豆,每百克大约有127大卡的热量。干重20.2克对应39颗,熟重53.3克。✅ 如果你喜欢那种软但不爆皮的类似酒店早餐的红腰豆,每百克热量约为142大卡。干重30克对应58颗,熟重70克(每颗1.2克,每颗1.7大卡)。💡 注意哦,有些罐头红腰豆的热量只有80多大卡/百克,这是因为罐头...