这里有你需要的信息!✅ 对于那种绵绵软软的红腰豆/红芸豆,每百克大约有127大卡的热量。干重20.2克对应39颗,熟重53.3克。✅ 如果你喜欢那种软但不爆皮的类似酒店早餐的红腰豆,每百克热量约为142大卡。干重30克对应58颗,熟重70克(每颗1.2克,每颗1.7大卡)。💡 注意哦,有些罐头红腰豆的热量只有80多大卡/
红芸豆每100克的热量约为314千卡路里（1313千焦）。这个热量占到了中国营养学会推荐的成年人每日所需热量摄入量的约13%。
热量314(千卡)硫胺素0.18(毫克) 钙176(毫克)蛋白质21.4(克) 核黄素0.09(毫克)镁164(毫克) 脂肪1.3(克)烟酸2(毫克) 铁5.4(毫克)碳水化合物54.2(克) 维生素C0(毫克)锰1.43(毫克) 膳食纤维8.3(克)维生素E7.74(毫克) 锌2.07(毫克)维生素A30(微克) ...
红芸豆热量（以100克可食部分计）是314大卡（1313千焦）。黑米的热量（以100克可食部分计）是333大卡（1393千焦）。小米的热量（以100克可食部分计）358大卡（1503.6千焦）。麦仁的热量（以100克可食部分计）561大卡（2356.2千焦）。面粉的热量（以100克可食部分计）是344大卡（1439千焦）。
减肥可以吃红芸豆吗? 减肥是可以吃红芸豆的。红芸豆对于肥胖人群来说适量食用有辅助瘦身的作用,红芸豆富含多种维他命和各种膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,让食物更快的通过人体的肠道,也有利于毒素及时的排出,降低人体对体内脂肪及毒素的吸收,并且红芸豆属于低热量、低脂肪的食物,因此,对于肥胖人士来说,红芸豆是一种有...
御食园老北京风味 栗豆湘莲 (栗子 莲子 黑芸豆 养血红芸豆) 产地直采 轻食甄选 轻食下午茶 120克 4包分装 热量仅700卡,品牌:御食园,坚果 花生 瓜子 炒货-亚米。低价保证,100%正品保证,品牌官方授权,优质丰富精选的亚洲商品,无忧售后。
红芸豆的热量(以100克可食部分计)是314大卡(1313千焦)。每100克芸豆(红)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。参考资料：更多芸豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yundou_hong
一碗烤南瓜鸡蛋红芸豆,热量350大卡,没有吃完,实际摄入300大卡,赞👍#健康减脂 #营养餐 #健康享瘦 - 张老师和小胖丫头们于20200626发布在抖音,已经收获了248.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
红芸豆热量低,营养高适合各种人群#优质农产品价格优惠 #我为家乡农产品代言 #红芸豆 - 原乡源优选于20240904发布在抖音,已经收获了1.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!