芸豆(白),又叫白芸豆 热量:315 大卡(每100克) 花豆(红) 热量:328 大卡(每100克) 芸豆(虎皮) 热量:341 大卡(每100克) 花豆(紫) 热量:330 大卡(每100克) 芸豆(杂,带皮) 热量:327 大卡(每100克) 布施 布什牌优选红芸豆,又叫Bush's ... 热量:77 大卡(每100克) 共7 条记录 商务...
芸豆的热量表(每100克) 热量(大卡)25 蛋白质(克)0.8 脂肪(克)0.1 碳水化合物(克)7.4 膳食纤维(克)2.1 维生素A(微克)40 胡萝卜素(微克)240 维生素B1(毫克)0.33 维生素B2(毫克)0.06 烟酸(毫克)0.8 维生素C(毫克)9 维生素E(毫克)0.07 钙(毫克)88 ...
“芸豆”的营养成分含量 类别:蔬菜类(指100克可食部食品中的含量) 热量25(千卡)硫胺素0.33(毫克) 钙88(毫克)蛋白质0.8(克) 核黄素0.06(毫克)镁16(毫克) 脂肪0.1(克)烟酸0.8(毫克) 铁1(毫克)碳水化合物5.3(克) 维生素C9(毫克)锰0.44(毫克)
白芸豆等热量比较高，每100克白芸豆中含有300大卡以上的热量。摄入身体之后可以有效的促进人体内新陈代谢...
芸豆热量:25大卡/100g。 100g所含热量需要散步17.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;核黄素0.06克;钠4.00克;纤维素2.10克;磷37.00克;蛋白质0.80克;铁1.00克;维生素E0.07克;锌1.04克。 芸豆会让人长胖吗 芸豆不会让人长胖。芸豆富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维。它能有效阻断高淀粉类食物(米饭、面食...
1.根据食物营养成分查询每100g可食用白芸豆中的主要营养成分为:能量315千卡、蛋白质23.4g、脂肪1.4g、碳水化合物57.4g、粗纤维9.8g、维生素E6.16mg、维生素B是2.4mg。 2.每100g白芸豆中含有315千卡的能量,可以为人体提供丰富的热量,满足人的日常活动需求。这就决定了其并不适合有减肥意向的人群过多食用。而食物...
病情分析:芸豆的热量较高主要是因为其含有丰富的碳水化合物和蛋白质。以下几点可以更具体地解释这一现象: 1.高碳水化合物含量:每100克生芸豆中约含有60克碳水化合物。这些碳水化合物主要以淀粉形式存在,在人体消化后可以转化为能量。 2.蛋白质贡献:芸豆不仅是碳水化合物的良好来源,还含有大量蛋白质。每100克芸豆大约...
热量314(千卡)硫胺素0.18(毫克) 钙176(毫克)蛋白质21.4(克) 核黄素0.09(毫克)镁164(毫克) 脂肪1.3(克)烟酸2(毫克) 铁5.4(毫克)碳水化合物54.2(克) 维生素C0(毫克)锰1.43(毫克) 膳食纤维8.3(克)维生素E7.74(毫克) 锌2.07(毫克)维生素A30(微克) ...
每100克白芸豆仅含23大卡热量，是所有豆类中热量最低的。因此，在饭前食用白芸豆，不仅不会感到饱腹，还能避免摄入过多的热量。此外，白芸豆有着独特的口感，可以用来煮汤、炖肉，还可以制作各种美味的甜品。通过享受美食的同时，我们也能轻松实现瘦身的目标。白芸豆的丰富营养 白芸豆被人们称为“营养炸弹”，这并不...