1.健脾益胃:芡实和山药都有健脾益胃的作用,能够增强脾胃功能,促进消化吸收。 2.补肾益精:芡实和山药都有补肾益精的功效,能够提高肾脏功能,增强体力和精力。 3.祛湿止泻:芡实性平,味甘、涩,有补脾止泻、祛湿止带的功效;山药有健脾止泻的作用。两者一起食用,能够增强祛湿止泻的功效。 4.提高免疫力:芡实和山药都...
🍲山药芡实粥:强壮脾胃、提高免疫力 山药芡实粥真的是一款强壮脾胃、提高免疫力的理想选择。山药的健脾益胃、生津补肾功效和芡实的补脾止泻、益肾固精作用相结合,不仅能共同发挥健脾益肾的效果,还能促进人体对营养的吸收,提高免疫力。对于脾胃不佳的朋友们来说,山药芡实粥简直是救星!每天早上来一碗,元气满满一整天!
山药芡实粥中的营养成分能够协同作用,帮助调节神经系统,缓解紧张情绪,从而改善睡眠质量。对于失眠多梦、睡眠质量差的小伙伴们来说,定期食用山药芡实粥,可以镇静安神、补脑养心,让睡眠更加安稳。🌙 🍽疏肝利胆、促进消化 山药和芡实还有一个神奇的功效,就是疏肝利胆、促进消化。山药中的淀粉酶能够显著促进脾胃消化,缓...
山药芡实粥不仅是一款美味的佳肴,更是一款安神补脑、治疗失眠的良方哦!山药富含多种营养成分,具有健脾养胃、生津益肺的功效。其特有的山药淀粉酶和多酚氧化酶能促进脾胃消化,缓解脾胃虚弱。而芡实则具有益肾固精、补脾止泻的作用。当山药与芡实共同熬煮成粥时,二者的功效相得益彰。山药芡实粥不仅能健脾益肾,还能收敛...
🍲山药芡实可健脾养胃 山药和芡实真的是健脾养胃的“黄金搭档”!山药里面有薯费皂昔等成分,可以调节机体激素水平,增强免疫功能,改善体质和气色。而芡实则富含维生素、矿物质和多种活性成分,比如莲子碱、乌胺等,能健脾益胃、祛湿止带。两者一起煮粥、煲汤或者灵活搭配其他食材,养生效果杠杠的!特别适合脾虚湿盛、睡...
芡实、金樱子各等分。 加味应用 配伍山药30g,莲子15g,增强补脾固肾之力。 主治 脾肾两虚之遗精、白浊、带下。 2. 参苓白术散(《太平惠民和剂局方》化裁) 化裁方 山药15g,芡实12g,党参10g,白术9g,茯苓9g。 主治 脾虚湿盛之久泻、乏力、食少。
芡实与山药在性质上有许多相似之处,都是平和的,并具有健脾和益气的效果。按照医生的建议,将芡实和山药结合使用,可以有效治疗脾虚泄泻和消化不良等问题。 1、山药:具有甘甜的口感和平和的性质,主要作用于肺、脾、肾三大经络,特别适合脾功能虚弱、食欲减退、身体瘦弱的人群。由于山药具有进入肺经的作用,因此对于肺虚并长...
吃山药和芡实有以下好处: 1.改善消化功能:山药和芡实都含有较多的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,帮助消化。并且山药中还含有黏液质,能够保护胃壁,缓解胃部不适。 2.降低血糖:山药和芡实的主要成分是淀粉类,但它们的淀粉质量不同于其他一些常见的淀粉来源,所以它们能够更缓慢地被身体吸收。这使得山药和芡实...
山药薏米芡实粉是一种混合的粉末状食物，冲泡方便。山药、薏米、芡实三种食材混合在一起形成的营养粉，这三种食材混在一起具有很多功效。山药薏米芡实粉有两种食用方法，一种是热泡，一种是凉泡。热泡：取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，加入温开水；静置3分钟不要搅拌；之后用温水冲泡即可。凉泡：取50g山药...