【芡实山药汤】01.准备材料,11.洗干净冷水下锅,21.鸡去皮起骨,跟猪肉一起剁碎,31.水烧开后下锅煲1小时,41.可以不刮,只是我怕有苦味,洗干净,51.陈皮后下,61.完成………
推荐一种养生药膳——山药芡实排骨汤 【食材】排骨500克、山药200-300克、芡实30克,生姜3片,葱适量,料酒、盐适量。 【做法】排骨冷水下锅,加姜片、料酒焯水5分钟去血沫,捞出后温水冲洗。砂锅中加足量热水(约2-2.5升),放入排骨、生姜、葱结和料酒,大火煮沸后转小火炖...
麦冬芡实山药汤的另一大特色就是补气不上火。麦冬可以有效缓解因虚火旺盛引发的症状,比如口腔溃疡、痘痘等,为身体带来一丝清凉。芡实富含营养成分,不仅能调节血糖、预防血管老化,还能提升身体免疫力。而山药作为健脾养胃的佳品,凭借其丰富的淀粉酶和多酚氧化酶等成分,成为促进脾胃消化、缓解脾胃虚弱问题的理想选择。这款汤...
汤清甜可口、补脾祛湿、健脾养胃 食材：猪骨、山药、玉米、胡萝卜、红枣、芡实 调料：盐 猪骨冷水下锅焯水后洗净备用 山药去皮切段、玉米切段 胡萝卜去皮滚刀切块、红枣去核 准备一汤锅放入猪骨、山药、玉米、胡萝卜、红枣、芡实 加适量清水大火煮开 期间时不时用汤勺搅拌下锅底避免山药糊底 煮沸后盖上盖子小火慢煲...
每天喝一碗莲子山药芡实,具有益气健脾止泻、补肾、祛湿的功效。 莲子、山药、芡实是三种常用的药食同源的食材。其中,莲子的功效是补脾止泻、益肾涩精、养心安神,常用于调理脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠;山药的功效是补脾养胃、生津益肺、补肾涩精,常用于调理脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精等症;芡实的功效是...
其中，山药可以补脾养胃、生津益肺；薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用；茯苓可以健脾宁心、利水渗湿；芡...
鸭肉山药芡实汤 By 琪_feXjZ8E2 秋季最适宜吃鸭肉，山药的营养价值不用多说了，芡实益肾固精、补脾止泻、除湿止带，煲汤时加一小片陈皮，陈皮的主要功效是理气健脾、燥湿化痰，三样加一起煲汤老少都非常适合。原料：鸭肉、山药、芡实、陈皮、姜、料酒、盐。做法步骤：第1步、备好食材：如图。第2步、鸭肉斩件...
“山药芡实鸽子汤”的做法 材料:处理干净的鸽子一只,山药适量,芡实15g,龙眼15g,枸杞15g,精盐适量(可根据实际情况增加食材)。 做法:将山药削皮备用,芡实、枸杞洗净,枸杞注水泡发(不要用开水,温水即可),鸽子焯水后放入砂锅,放入山药、枸杞、芡实,大火...
山药芡实瘦肉汤【健脾滋补下焦】的做法步骤 步骤1 芡实提前3小时浸泡;山药去皮、洗净; 步骤2 将芡实、山药放入锅内,加适量清水; 步骤3 大火煮沸后放入猪瘦肉,再煮沸后小火煲1小时,调味即可。
山药百合芡实三白汤的做法,山药百合芡实三白汤怎么做请看步骤:1.食材山药1根|百合干30克|芡实30克红枣6颗|桂圆干20克|枸杞|清水调味冰糖适量锅具阿米尔小球锅2.准备龙牙百合干30克(百合干无硫熏、无农药、叶瓣饱满、自然烘干呈现天然色泽,营养丰富、煲汤必备)...