-芡实:既可以入药,又可以作为食材,与山药、茯苓等搭配,增强养胃健脾的效果。 -山药:富含丰富的营养成分和健脾开胃的功效,是这款粥品中的重要角色。 -茯苓:利水渗湿的良药,与山药搭配使用,能增强脾胃运化水湿的功能,起到很好的祛湿作用。 -莲子:补脾益肾、安养心神的食材,为这款粥品增添了更多的健康价值。🌿...
1、健脾止泻 茯苓可健脾补中、渗湿而止泻;山药能补脾气、益脾阴,又兼涩性,能止泻、止带;芡实能健脾除湿,又能收敛止泻;莲子甘可补脾,涩能止泻。因此茯苓山药芡实莲子一起煮粥具有健脾止泻的功效,可用于脾虚湿盛、久泻不止等病症。 2、渗湿止带 茯苓味甘而...
🌿清热祛湿除了健脾养胃外,芡实山药茯苓莲子粥还具有清热祛湿的功效。在潮湿闷热的季节,人体容易因湿气过重而出现各种不适,如腹胀、食欲不振等。此时,食用这款粥品能够有助于人体排除湿气,恢复清爽。同时,它还能清热降火,对于因湿热导致的各种症状如口干舌燥、心烦气躁等也有显著的缓解作用。💆♀️美容养颜...
芡实山药茯苓莲子粥在固肠止泻方面也有显著效果。这四种食材的搭配使用,能够增强肠道的蠕动能力,改善肠道环境,从而有效缓解腹泻症状。而且,它们丰富的营养成分还能为肠道提供充足的能量和养分,帮助肠道尽快恢复健康状态。💪改善气血不足气血不足是很多小伙伴的困扰,而芡实山药茯苓莲子粥正是改善这一问题的天然良方!芡实...
今天我就来和大家分享一款超级棒的养生粥——芡实山药茯苓莲子粥!这款粥不仅美味,而且对身体有超多好处哦～让我们一起来看看它的具体功效吧!🍲健脾养胃芡实山药茯苓莲子粥中的每一种食材都对脾胃特别友好。山药含有薯蓣皂苷和多种氨基酸,可以调节机体激素水平,增强免疫功能,显著改善脾胃功能。而且,山药的黏蛋白还能...