藜麦芡实山药羹的做法 步骤1 藜麦浸泡30分钟, 至胚芽出来。 步骤2 山药去皮, 拍成段后切碎。 步骤3 一同倒入锅中, 加入适量冰糖(也可不加) 大火煮沸后, 转中火煮20分钟。 步骤4 新鲜的芡实需要冷冻保存, 解冻后清水冲洗掉淀粉杂质。 倒入锅中, 再煮三分钟即可。
十分钟美食-百合芡实山药羹的做法步骤 步骤1 买兰州鲜百合一盒、鸡头米一包山药一段,都洗干净备用。 步骤2 适量清水,鸡头米下水煮5-6分钟,如果喜欢软糯的可以多煮几分钟,然后下百合,煮2分钟 步骤3 山药刨掉皮后,再刨成片状下锅,刨的时候最好戴一次性手套,避免因为太滑刨到手。 步骤4 煮1分钟左右,下准备好...
2、补肾益精:肾为后天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。 3、祛湿利水,健脾补肺:薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。山药、薏米皆清补...
原料:山药50克,芡实20克,山楂100克,冰糖30克。 做法:1.芡实加半碗水浸泡24小时,煮软;2.新鲜山药去皮,放进热蒸笼中大火蒸熟,直到软烂;3.把山药碾成泥,芡实用打浆机打碎;4.山楂去核切碎,加8倍水小火熬软,让汁变浓;5.山楂汤滤去皮渣,取汁;6.用山楂汁、山药泥和芡实浆混合成羹状,加入糖到酸甜适口;7...
山药芡实羹 食材: 山药50克,芡实20克,山楂100克,冰糖30克。 制作方法: 1、芡实加半碗水浸泡24小时,煮软; 2、新鲜山药去皮,放进热蒸笼中大火蒸熟,直到软烂; 3、把山药碾成泥,芡实用打浆机打碎; 4、山楂去核切碎,加8倍水小火熬软,让汁变浓; 5、山楂汤滤去皮渣,取汁; 6、用山楂汁、山药泥和芡实浆...
红枣山药芡实羹 山药和芡实是非常好的养生搭档,都富含有大量的淀粉,可以为宝宝补充能量。另外所含的多种矿物质和维生素,容易被宝贝身体吸收。另外味道清淡,早晚都可以食用。红枣所含的各种维生素,能够帮助宝宝起到抗过敏的作用。 原料:红枣2枚、淮山药30克、芡实30克 做法: 1、芡实用温水浸泡半个小时,直到泡软备用...
芡实薏米山药羹(健脾养胃祛湿) 粥里的芡实是来自@笑眼姐姐的投食,刚收到时就做了粥,但是当时没有拍照。这是最后的一些,在姐姐投食前我只吃过芡实糕,芡实营养多多,健脾除湿,以后还会多多吃。放了薏米,麦仁、山药和枸杞,大约煮了一小时。清粥小菜~偶尔清淡的早餐。#早餐•2014年11月29日# ...
打开孩子的食欲 推荐山药芡实羹 【天地网讯】 山药滋补脾胃,强身健体;山楂健脾开胃消食;芡实也健脾开胃。三者搭配对于食欲较差的孩子具有很好的开胃作用。 原料:山药50克,芡实20克,山楂100克,冰糖30克。 做法: 1.芡实加半碗水浸泡24小时,煮软; 2.新鲜山药去皮,放进热蒸笼中大火蒸熟,直到软烂;...
芡实 1把 白莲子 1把 铁棍山药 1小根 胡椒粉 少量 食盐 少量 方法/步骤 1 洗涤成分 2 将芡实、莲子、山药洗净放入蒸煮机。按米糊键完成。喜欢烹饪机。对懒惰的人来说这只是个好消息？?3 热锅中加入少量油，油热后加入1/2蛋液 4 迅速放入煎饼，熄火，待蛋液凝固后取出煎饼 5 把莴苣烫一下，沥乾，但不...
芡实10颗 薏米30克 茯苓5块 山药100克 莲子芡实薏米山药羹的做法 前处理:莲子,芡实,薏米浸泡2h 煮熟 喜欢莲子芡实薏米山药羹的也喜欢 5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱 御膳房七七202 做过 破壁机养生食谱 Timmy么血29 做过 万能的“拌面,水饺🥟”调料 ...