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这个时候,一碗瘦肉汤就能起到很好的滋补作用。瘦肉汤不仅能补充人体所需的营养物质,还能滋润肌肤、生津止渴,对于缓解因干燥引起的皮肤紧绷、喉咙干痒等症状有着显著效果。特别是玉竹猪瘦肉汤,能养阴润肺、止咳润燥,对于治疗热病伤阴引起的咽干咳嗽、心烦口渴等症状有着很好的疗效。 🍀瘦肉含多种矿物质和维生素 除了富...
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瘦肉的功效与作用有补充营养、促进机体生长发育、增强机体免疫力、改善贫血、辅助增强记忆力等,需要根据自身情况适当摄入,以免加重胃肠的负担。 1.补充营养 瘦肉中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,可以满足机体所需要的营养,有利于维持机体各组织器官的功能。
瘦肉含有蛋白质、维生素A、维生素B2等营养成分。 1、蛋白质:瘦肉中蛋白质的含量相对比较高,蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。适当地摄入瘦肉类食物能够为机体补充丰富的优质蛋白质,可以为体内免疫物质的合成提供丰富的原料,能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新。 2、维生素A:瘦肉中含有维生素A,这是...
猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜丝、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤(或水)、盐、醋、生抽、淀粉。 步骤1 将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末; 步骤2 用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌,并将淀粉、盐、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁; 步骤3 热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开; 步...
瘦肉、鸡蛋、淀粉、生抽、料酒、豆瓣酱、火锅底料、姜、蒜、青菜大豆芽、花椒、葱花、生姜、干辣椒、香菜 综合评分8.3 谭小乖25 超好吃的鱼香肉丝(做法相当简单,一看就会) 瘦肉、胡萝卜、木耳、青椒、淀粉、盐、白糖、酱油、料酒、醋、蚝油 综合评分8.1(七天内1人做过) ...