推荐冰糖炖莲子怎么做最好吃,家常冰糖炖莲子做法大全,冰糖炖莲子的营养价值,冰糖炖莲子的功效与作用,冰糖炖莲子的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
冰糖炖莲子的做法,冰糖炖莲子怎么做请看步骤:1.干莲子加清水浸泡2.去除莲子芯3.洗净后装入炖碗中4.放上适量的冰糖和清水5.小火炖3小时
红枣 5颗 莲子 30克 姜 2片 盐 适量 步骤/方法 1 准备好材料，简单清洗一遍。2 鸡肉和姜片一起放到锅里烧开，去血水备用。3 所有材料一起放到炖盅里，加8成清水后隔水炖2小时。4 关火前调入食盐和枸杞即可。
1 原料：猪蹄、莲子、姜、葱、薄荷叶 2 莲子清洗干净，浸泡于清水中，待莲子稍微软些时，用针将莲子内残余的莲子芯去除 3 猪蹄清洗干净，开火锅中倒入水，加入猪蹄焯煮，加入白酒，去除焯出的血沫，再用凉水清洗猪蹄 4 锅中加入少量油，加入冰糖，小火熬煮等冰糖融化 5 待颜色变成棕色有大泡沫时倒入猪蹄，翻...
莲子炖鸡汤的做法,豆果美食为您提供莲子炖鸡汤的做法图文步骤,了解莲子炖鸡汤所需食材,掌握莲子炖鸡汤的做法技巧,让您轻松做出莲子炖鸡汤。
炖莲子羹建议选择“磨白莲”，一则“磨白莲”比嫩莲更加粉糯，二则经济实惠，价格往往不到嫩莲的一半。“磨白莲”因其肉质紧实坚硬，需要提前用清水浸泡一个晚上，缩短炖煮时间，此为“1泡”。众所周知，燕窝是名贵的滋补之品，实际上，银耳无论是口感还是营养价值，与燕窝不相上下，价格却非常平民。银耳富有天然...
莲藕 1节 排骨 3块 枸杞子 1小把 步骤 1 排骨，洗净，锅里热水，抄1分钟去血水浮末 2 莲藕，切滚刀块！莲子，洗净浸泡10分钟！枸杞子洗净待用 3 所有食材除枸杞外放入电压锅，加入清水与食材齐平！喜欢喝汤也可以多放些水！设定炖汤！4 加适量盐调味出锅撒上枸杞子，一款非常适合夏天喝的去燥温补靓汤！
冰糖莲子是传统药膳之一，莲子洁白，糖汁晶莹，滋味甜美适口。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗...
生莲子炖排骨汤 简介 今天我们来做莲子炖排骨，简单好吃，营养丰富，喜欢的朋友可以做做。食材 排骨 500克 莲子 适量 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 方法/步骤 1 首先排骨洗净切段。2 锅内倒入水，放入料酒和排骨，把排骨焯水。3 把焯好水的排骨和姜放入炖锅内。4 放入洗干净的莲子。5 倒入适量开水。6 中小...