推荐莲子煲排骨怎么做最好吃,家常莲子煲排骨做法大全,莲子煲排骨的营养价值,莲子煲排骨的功效与作用,莲子煲排骨的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
第1步、新鲜莲子剥去外壳（有些卖莲子的会帮你去壳的），洗干净。用来煮汤的莲子比较成熟，里面的莲芯有点微苦，介意的话可以剥出来，不过我从来不剥的。第2步、接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水。三个人我放了6碗水，开始煮汤程序。第3步、排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水，记住火...
第1步、备好食材：鲜莲子剥皮，排骨洗净。第2步、鲜莲子，排骨一起焯水。第3步、将所有食材加姜片放入碗中加适量的水。第4步、放入电饭煲隔水炖2小时，炖好调盐即可。第5步、成品图。第6步、成品图。来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好...
1 首先准备食材：排骨500克、去心莲子150克、姜1块。2 接着讲姜切片备用；起1500毫升清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净。3 然后将洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中。4 接下来加入洗净的莲子。5 紧接着加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒；上锅选择“肉类...
生莲子炖排骨汤 简介 今天我们来做莲子炖排骨，简单好吃，营养丰富，喜欢的朋友可以做做。食材 排骨 500克 莲子 适量 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 方法/步骤 1 首先排骨洗净切段。2 锅内倒入水，放入料酒和排骨，把排骨焯水。3 把焯好水的排骨和姜放入炖锅内。4 放入洗干净的莲子。5 倒入适量开水。6 中小...
莲子可以炖排骨。莲子是一种营养丰富的食材，具有滋阴补肾、润肺止咳的功效，而排骨也是一种营养丰富的...
养颜食谱：莲子炖排骨 简介 今天介绍一道养颜食谱：莲子炖排骨。食材 莲子 50克 排骨 300克 料酒 适量 盐 适量 姜 适量 方法/步骤 1 先把莲子泡水半小时，去掉莲子芯。2 把姜切片备用。3 锅中放水，姜和排骨，开火。4 再放些料酒去腥味。5 水开后将排骨洗干净放入砂锅中。6 砂锅中放入莲子和水，文化慢炖...
本地出产的白莲与排骨同炖,能充分补充钙质呢!莲子炖排骨,我们家饭前一人一小碗,莲子粉、糯、甘美,排骨汤一点也不油腻,味道真的很赞! 用餐人数:3-4人 准备时间:30分钟-1小时 烹饪时间:30分钟-1小时 - 准备食材 - 盐 莲子 - 步骤 - 撒适量葱花即可...
莲子排骨汤的详细做法步骤:1、煮沸一锅水排骨放入川烫2分钟去血水,至变色捞起来,新鲜莲子沖洗干净 2、加水,水量要能够覆盖住所有材料,将姜片,蒜白,川烫好的排...