1 鲜莲子剥去绿衣，洗净备用。（莲心可保留哟）2 猪排骨剁成小块，洗净，放入冷水（水中放入葱段、姜片和料酒）中焯水。3 锅内放入适量水，放入焯好的排骨、莲子、姜片、料酒大火烧开，中火炖40分钟。4 锅内加入盐、味精调味即可。
排骨250克 新鲜莲子250克 姜几片 盐1小勺🍲制作步骤: 剥莲子:将新鲜莲子的外壳剥去(如果卖莲子的帮你处理过,可以省略这一步)。莲子洗净后备用。 煮莲子:将洗净的莲子放入电饭锅中,加入几片姜和适量水(三个人大约6碗水),开始煮汤程序。 焯水排骨:排骨洗净后,冷水下锅焯水,火不要太大,保持中火。煮至排骨...
🌿【莲子陈皮鲜炖花胶】 这个口味是我上火时的必吃款,特别适合春天这个干燥又敏感的季节。它不仅能补气养血,还能健脾理气、润肺止咳、祛湿燥热、清热降火。简直是春天的王炸款! 准备材料 玻璃瓶 30-40克泡发好的鱼胶 8颗建宁莲子(提前泡1小时) 2个去核红枣(剪小块更入味) 1小块陈皮(拇指指头大小剪成细丝) ...
第1步、备好食材：鲜莲子剥皮，排骨洗净。第2步、鲜莲子，排骨一起焯水。第3步、将所有食材加姜片放入碗中加适量的水。第4步、放入电饭煲隔水炖2小时，炖好调盐即可。第5步、成品图。第6步、成品图。来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好...
第1步、新鲜莲子剥去外壳（有些卖莲子的会帮你去壳的），洗干净。用来煮汤的莲子比较成熟，里面的莲芯有点微苦，介意的话可以剥出来，不过我从来不剥的。第2步、接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水。三个人我放了6碗水，开始煮汤程序。第3步、排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水，记住...
1.鲜莲子剥壳洗净,木耳泡发好把花瓣撕小朵。 2.把鲜莲子、木耳、冰糖放在一大碗内,倒上凉水(水没过1厘米)隔热水炖50分钟左右。 小诀窍 取出入冰箱冷藏后食用更佳。 炖冰糖鲜莲子 材料: 鲜莲子200克,木耳50克,冰糖随意 做法: 1.鲜莲子剥壳洗净,木耳泡发好把花瓣撕小朵。
喜多多鲜炖莲子银耳桂花羹水果罐头0脂代餐饮料即食非冻干货200g*10罐 比上次低10% 商品好评率99% ￥59.9 去购买 优惠 满30元减3元 领取 这款鲜炖莲子,是采用了大颗莲子、冰糖、桂花、银耳、水为原材料,通过鲜炖的锁鲜工艺,新鲜的莲子加上4种配料,精心制作而成,其口感甘甜润口,口感佳,营养丰富。
莲子，是一种具有悠久历史的珍贵食材。而新鲜莲子炖鸡汤，是一道口感鲜美，兼具药膳功效的传统佳肴。它不仅美味可口，而且对人体健康有着多重益处。新鲜莲子炖鸡汤具有滋阴补肾的功效。莲子性味甘寒，归肺、心、肾经，具有养心安神、补脾益胃、润肺止咳、滋补肾阴的作用。而鸡肉则是补肾养血、益气补虚的...
原料：鸡肉、鲜人参、莲子、姜、麦冬、盐。做法步骤：第1步、备好食材：如图。第2步、鸡肉斩件焯水，去掉肥油及皮。第3步、捞出洗干净，放入炖盅里。第4步、将莲子，麦冬，鲜人参，姜片一起放入炖盅。第5步、添加适量的开水，放入炖锅，加盖，隔水炖4小时。第6步、炖好的汤调点盐即可，汤色很清哦。第7...
1 先将红枣，枸杞，莲子洗干净，浸泡10分钟 2 把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用 3 把红枣，枸杞，莲子放入炖蛊，加入适量清水，先用大火加热，水沸腾后改用小火炖煮 4 在炖煮40—50分钟后从冰箱取出生燕，然后把生燕倒入炖蛊继续炖煮20分钟 5 在差不多好的时候根据个人口味加入适量冰糖 注意事项 吃...