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用料:西红柿,豆腐,葱花,盐 五香粉 黑胡椒,料酒生抽,香油 15480浏览258收藏 锅塌豆腐 用料:豆腐,葱姜,盐,味精,醋,白糖,料酒,酱油,鸡蛋,面粉,香菜 16883浏览129收藏 番茄豆腐 用料:豆腐,西红柿,盐,料酒,耗油,白糖,番茄酱,鸡精 19052浏览97收藏 鸡蛋豆腐 用料:豆腐,鸡蛋,油,盐,生粉,蚝油,生抽,葱,姜,蒜,...
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家常炒豆腐 豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并...
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炒豆腐的家常做法 简介 普通食材，却非常好吃。食材 豆腐 1块 葱花 适量 蒜瓣 5个 干辣椒 1个 生抽 2勺 精盐 少许 白糖 小半勺 香油 几滴 水淀粉 1勺 步骤/方法 1 北豆腐一块 2 豆腐切小块 3 调料放一起拌均 4 豆腐焯水过凉捞出 5 锅烧热放油炒豆腐 6 放调料汁 7 翻炒均匀放水淀粉和香油出锅...
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