毛豆米放到小盘子里，加一点豆瓣酱，食用油，蒜泥，红尖椒，这个时候是不需要拌均匀的。直接把所有食材放上面就可以了。把准备好的盆子直接放到电饭锅里，跟米一同下锅，按下煮饭键，就直接等着饭好就行了。米饭好了之后就可以把盆子端出来了，挖一点猪油，拌均匀。这个真心建议大家都试一试，用猪油拌一下是真的...
钙对于骨骼健康至关重要,同时还能帮助稳定神经和肌肉功能,进一步减轻内分泌紊乱可能带来的不适感。所以,适量食用毛豆米不仅有助于美容养颜,还能维护身体健康哦! 毛豆米作为一种营养丰富的食材,不仅美味可口,更因其独特的健康功效而备受青睐。无论是补充营养、防治便秘,还是降低胆固醇、改善女性内分泌紊乱症状,毛豆米都展...
炒毛豆米的详细做法步骤:1、准备毛豆。 2、剥壳。 3、去除豆膜。 4、胡萝卜切成丁。 5、锅里热油放入胡萝卜丁爆炒。 6、放入毛豆爆炒。 7、放入一点盐炒熟...
步骤1/7 点击查看大图 毛豆剥好,备用(也可以买现成的)毛豆剥好不用太用力清洗,会把毛豆外衣洗掉,就不好吃了 步骤2/7 点击查看大图 热锅冷油,放入适量盐 步骤3/7 点击查看大图 油热放入毛豆,不能翻炒,等一段时间(毛豆洗了,下锅的时候要注意一点,小心油溅) 步骤4/7 点击查看大图 这样了就可...
炒毛豆米3.9万点赞 · 213收藏 独家· 7.9万浏览· 1.2万做过· 站内排名7.9万 打开APP收藏菜谱 作者: 紫陌_红尘 15分钟 家常味 中级 其他 炒 其他用料 毛豆相克宜搭 100克 胡萝卜 100克 油 适量 盐 适量做法 将做法保存到手机 1/8 准备毛豆。 2/8 剥壳。 3/8 去除豆膜。 4/8 胡萝卜...
家常毛豆米，颜色鲜艳，粒粒清香 家常毛豆米 原料：毛豆米、肉末、香葱、西红柿、食盐、味精、酱油。做法步骤：第1步、西红柿洗净切块待用。第2步、香葱洗净切段待用。第3步、购买的毛豆米，把白色的那层膜给清洗掉。第4步、洗净后沥干水份。第5步、锅里放油烧热后，加入肉末炒。第6步、炒散变色即可。第7步...
将新鲜的毛豆米放入密封袋中，排出空气并封口，然后放入冰箱冷藏。冷藏室的温度可以抑制细菌的生长，从而延长毛豆米的保质期。一般情况下，如果冷藏温度控制在0-5℃之间，毛豆米可以保存一个星期左右。二、速冻保存 将新鲜的毛豆米放入沸水中焯水，捞出并晾干水分，然后放入密封袋中，排出空气并封口。将密封袋放入冰箱...
倒入毛豆米，炒几下，加一点蚝油，适量开水，水刚没过菜就可以了。焖至水分收干，毛豆米已经非常软烂了，直接出锅就可以了，不需要另外加盐的。建议吃之前可以再蒸一下，咸鸭会更香，毛豆米也会更下饭的。长大之后才知道，毛豆米就是黄豆年轻时候，孩子更爱吃毛豆米 #中国人为何如此疲惫# ...
清炒毛豆米的详细做法步骤:1、毛豆米洗净沥水备用! 2、红椒切丁,蒜切片,葱切段 3、热锅放油 4、油七成热放入蒜爆香 5、再倒入毛豆米翻炒均匀 6、加适量清...
而今天胡师傅推荐大家多吃一些毛豆米，因为100克香蕉含有256mg，而100克毛豆含有1539mg，根据换算，毛豆中的钾含量整整是香蕉的8倍呢！而每当我流汗过多时，我都会晚上吃一些毛豆米，到了第二天，精气神都会非常高，而夏天的毛豆特别便宜，最贵也就3元1斤呢，所以在夏天我们要多吃一点毛豆！接下来胡师傅就教...