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栗子粥的做法,栗子粥怎么做请看步骤:1.山药去皮洗净鲜栗子拨壳洗净2.栗子山药分别切碎很洗干净的大米放在一起加入适量水开煮3.熟后就可以吃啦
病情分析:栗子粥是一种营养丰富的食物,具有碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素、矿物质营养价值: 1.碳水化合物:栗子粥含有丰富的碳水化合物,提供人体所需的能量。 2.蛋白质:栗子粥中也含有少量的蛋白质,有助于促进肌肉生长和修复组织。 3.纤维素:栗子粥中含有丰富的纤维素,有助于促进消化和排便。 4.维生素:...
栗子粥的家常做法 简介 栗子有益气健脾的作用，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，矿物质，能防治高血压，冠心病。栗子的甜香配上糯米的清香软糯可口，是这个季节不可缺少的美味。食材 栗子 100克 糯米 100克 玉米糁 50克 水 适量 步骤/方法 1 所有材料洗净备用。2 放入锅中加适量的水，煲六十分钟就可以...
栗子粥的家常做法 简介 栗子粥，秋季养生佳品！食材 鲜栗子 300克 大米 50克 灰枣 6颗 步骤/方法 1 准备先栗子用钳子拨开外皮，然后浸入热水去里皮！灰枣洗净！2 准备米，清水洗两次即可！3 将米、栗子、枣一起放入高压锅，高压5-7分钟即可！
1 食材：小米，冰糖，栗子。2 栗子底部用剪刀剪掉硬壳。3 剥掉外壳。4 剥掉外壳的栗子。5 倒入开水泡2分钟。6 轻松剥掉内皮。7 小米清水冲洗3遍。8 栗子和小米一起放入电饭煲内胆中。9 倒入清水，水量按喜欢的稠度添加。10 内胆放入电饭煲中。11 盖上盖子，接通电源，选择粥键功能。12 30分钟左右，打开锅盖放入...
栗子粥的家常做法 简介 将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去外壳大米淘净将大米和栗子入锅，加水适量，旺火烧开后，再以小火煮至栗子酥烂，粥汤稠浓，加糖即好 食材 大米 适量 栗子(鲜) 适量 白糖 适量 水 适量 步骤/方法 1 将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去外壳 2 大米淘净 3 将大米和栗子入...