2.用水泡半个小时 3.板栗去皮,对半切开备用 4.鸡胸肉切成条状 5.加味极鲜跟料酒 6.蚝油 7.胡椒粉 8.用手抓匀,腌制10分钟 9.砂锅中倒入大米跟板栗 10.倒入适量清水 11.大火煮开转中火煮20分钟 12.20分钟后,倒入鸡肉,再煮10分钟 13.加适量盐 14.姜粉 15.用汤勺搅拌一下 16.一道美味的板栗粥就做好了...
步骤1 板栗煮熟研碎,大米提前泡发。 步骤2 把大米、板栗碎、大枣放入电饭锅,放稀饭上 步骤3 30分钟后,香喷喷的板栗粥就做好了,喜欢甜的可以放少许糖。 步骤4 配荷包煎蛋,特别有营养的早餐 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
板栗粥的做法 步骤1 炒板栗半斤,用生板栗也行,只是香味可能会差一点。推荐零食店卖的炒好的迁西板栗很香甜 步骤2 剥壳 步骤3 掰成花生大小的颗粒 步骤4 和一筒米一起淘洗洗干净,加入四碗水,一起煮粥,煮熟即可,可以放红糖或冰糖一起煮。甜板栗粥很好吃。
对于肠胃较弱的小伙伴们来说,板栗粥简直是救星!它不仅能补虚养身,还能有效调理肠胃功能,帮助改善消化不良、胃痛等症状。我自己就经常喝点板栗粥来养胃,效果真的不错!💪板栗粥能补肾健脾强身壮骨板栗在中医食养中可是被誉为“肾之果”的哦!它性温、味甘,归脾、胃、肾经,不仅能补脾健胃,还能补肾强筋、活血止血...
板栗粥的详细做法步骤:1、准备剥好的板栗,和米 2、把大米和板栗淘洗干净放入炖锅内,加入三倍的水 3、睡前晚上通电,开小档,第二天起来就可以美美的喝粥了 4、...
板栗粥是一款健脾补肾强筋骨的佳品。板栗本身就有益气补脾、补肾强筋的功效,富含蛋白质、碳水化合物、维生素B族以及多种矿物质等营养成分。这些成分对调理脾胃、增强肾气有显著效果。特别是当板栗与大米一同熬煮成粥时,这些营养成分更易被人体吸收利用,不仅能增进食欲,还能起到补肾强筋的作用。对于脾胃虚弱、肾虚引起...
现在的人生活节奏快，业务繁忙，经常满天飞或者是饭点都是在路上随便吃的，当在你经受着路途的劳累时能喝上一碗清淡而热气腾腾的粥，那简直是太美妙了。食材 大米 100克 板栗 6个 开水 350克 香油 2滴 步骤/方法 1 大米洗干净，用清水泡30分钟 2 板栗用热水泡一下剥掉外皮 3 板栗切小块 4 切好的板栗在...
做法 点击查看大图 1.板栗洗干净放入开水锅中煮三分钟。 点击查看大图 2.煮好的板栗去掉皮。 点击查看大图 3.大米洗干净备用。 点击查看大图 4.锅中添水,水开后放入大米和板栗文火煮50分钟。 点击查看大图 5.煮好的板栗粥放入白糖即可。 点击查看大图 6.成品图。
在板栗粥中,小米与板栗的完美结合,不仅增进了食欲,更在无形中起到了补肾强筋骨的作用。长期食用,对于改善脾胃虚弱、气血不足等问题具有显著效果。 🌟强筋健骨延缓衰老 除了补中益气、养胃健脾外,板栗粥还有助于强筋健骨、延缓衰老。这主要归功于板栗中富含的维生素C。维生素C是维持牙齿和骨骼健康的重要物质,它...