红豆板栗粥的做法 步骤1 新鲜板栗剥皮,(在剥皮前洗净,用刀切一个口,放锅里炒一下,这样容易剥皮) 步骤2 大米红豆淘洗干净 步骤3 放入适量冰糖,喜欢吃甜的可以多放些 步骤4 把准备好的材料放锅中煮30分钟,我是放压力锅的 步骤5 成品 红豆板栗粥的烹饪技巧 板栗健脾养胃,有“干果之王”的美称 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...
病情分析:红豆板栗粥具有多种健康功效,包括促进消化、增强免疫力和补充营养等。 1.红豆富含膳食纤维,每100克红豆中约含有15克膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。红豆还含有丰富的矿物质,如铁、钾和镁,这些元素对血液循环和心脏健康有益。 2.板栗是一种低脂肪、高碳水化合物的坚果,每100克板栗中大约含有...
吃板栗能健脾胃,板栗属于碳水化合物含量高的干果,常吃板栗能够给人体提供更多的热能,帮助脂肪进行新陈代谢,常吃板栗能够起到益气健脾、厚补胃肠的作用,因此可以常吃板栗,使脾胃得到很好的滋补,身体更加健康,但是一次不能过多的食用板栗,否则会导致出现消化不良的症状,出现胃痛、腹胀等症状,因此可以常吃,不能多吃。...
板栗红豆粥，健脾养胃，香糯好喝 板栗红豆粥 By 清水淡竹 原料：板栗、红豆、大米、水。做法步骤：第1步、红豆浸泡，板栗去壳。第2步、大米淘洗后和红豆、板栗一起放到电饭煲中，加水烧煮。第3步、香甜粥喝起。来自 美食天下 清水淡竹 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好...
红豆板栗粥 原料：板栗、红豆、大米、矿物水果。做法步骤：第1步、红豆和板栗一起放在粥中来食用其实是一种极佳的搭配，板栗和红豆并不会产生什么营养上的冲突，反而能起到互补的作用，本来板栗和红豆就都具有养生的效果，不仅可以一起放在粥中，放在饭中也是很好的。板栗和红豆一起吃有活血补血、排毒养颜、助消化...
【板栗红豆小米粥】1. 板栗横向切个口子，放入开水锅里煮2分钟，捞出，剥壳及涩衣，保鲜盒密封装，冰箱冷冻存放，随用随取 2. 红豆淘洗后，净水浸泡一晚 3. 板栗仁一把，泡发的红豆半小碗，小米60克淘洗后，放入压力锅里，加食材8倍量的净水，煮粥20分钟即可。【慈菇炒肉片】1. 瘦肉切片，慈菇去皮...
红豆板栗粥的做法 步骤1 红豆半碗,洗净倒入电饭锅中备用! 步骤2 大米洗净倒入电饭锅中,加水800ml。按煮粥键!就不用管它啦!(我们家人比较多,大家可以根据自己的情况减少食材的量) 步骤3 熟的板栗剥皮,洗净!切碎包保鲜膜备用!这时候就可以睡觉去了～
1.红豆和板栗一起放在粥中来食用其实是一种极佳的搭配,板栗和红豆并不会产生什么营养上的冲突,反而能起到互补的作用,本来板栗和红豆就都具有养生的效果,不仅可以一起放在粥中,放在饭中也是很好的。板栗和红豆……
板栗红豆粥的做法步骤 1.红豆浸泡,板栗去壳。 2.大米淘洗后和红豆、板栗一起放到电饭煲中,加水烧煮。 3.
板栗红豆粥还能利尿解酒,因为它含有一定数量的皂角苷,这种物质不但能刺激肠道,而且具有明显的利尿作用,能加快人体内酒精毒素的分解,平时人们喝酒以后,喝一些板栗红豆粥,就能快速解酒,解毒,而且能提高心脏功能,也能减少肾病和身体水肿等不良症状发生。 4、调...