爱吃的闪电在下厨房分享了菜单「鲜美浓郁的三鲜菌菇汤 虾仁白菜豆腐减脂汤 冬日限定——清炖萝卜牛腩(照例附蘸料) 【糖水】红豆芋头羹 养胃猪肚汤 超好喝的炖汤!有手就能做! 夏日必喝🍯南瓜芋头芡实百合糖水🫒 明明是素汤 却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」 真想告诉全
🍉 木瓜排骨汤 🌸 莲藕排骨汤 🥔 山药排骨汤 🐟 鱼头豆腐汤 🐟 鲫鱼豆腐汤 🍄 菌菇豆腐汤 🥬 紫菜豆腐汤 🥬 青菜豆腐汤 🥥 椰子炖鸡汤 🐷 莲子猪肚汤 🍉 鲫鱼木瓜汤 🌿 排骨海带汤 🕊️ 枸杞鸽子汤 🍲 茶树菇老鸡汤 🐔 猪肚鸡汤 🐷 莲藕猪脚汤 🥜 花生猪脚汤 🍲 黄豆猪蹄...
5⃣ 鱼骨莲子香菇汤 6⃣ 鸡油菌芡实汤 7⃣ 虫草花干贝枸杞汤 8⃣ 姬松茸双胞菇汤 9⃣ 竹荪莲子百合汤 🔟 猴头菇鱼骨芡实汤 1⃣1⃣ 花胶无花果汤 1⃣2⃣ 杏鲍菇姬松茸汤 1⃣3⃣ 玉竹山药陈皮汤 1⃣4⃣ 虫草花姬松茸汤 1⃣5⃣ 覆盆子红莲芡实汤 坐月子期间,哺乳会耗气血,所以整...
月子里吃以下饭下奶:1、可以多吃一些汤水类的食物,比如鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤、鸽子汤等。2、可以多吃一些含蛋白质比较高的食物,比如猪蹄汤、瘦肉粥、羊肉汤等。3、可以多吃一些含维生素比较高的食物,比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、白菜等。月子里可以吃的食物比较多,但是一定要适量,不可以吃寒凉的食物...
今天小编教姐妹们在产后月子餐食谱里绝对不能缺少的10道月子下奶餐食谱,针对少乳、缺乳的宝妈妈,食补效果非常好。下面一起来学习吧~姐妹们! 推 荐 食 谱 1 木瓜银耳汤 ▽ 材料: 银耳1朵,木瓜1个,枸杞20颗,冰糖适量,莲子10颗 步骤: 木瓜切块,银...
适合坐月子喝的汤谱大全,通常包括鸡汤、猪蹄汤、排骨玉米汤等。 1、鸡汤:在坐月子期间可以适当喝鸡汤,当中的营养价值比较高,含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质,能够起到补气血目的,而且也容易消化,帮助身体恢复的同时,也可以促进乳汁分泌。 2、猪蹄汤:猪蹄当中含有胶原蛋白比较丰富,能够补充身体所需要营养成分,可以...
坐月子期间,饮食调理至关重要。以下是一份为期30天的月子汤食谱,每天都有不同的选择,确保营养均衡,帮助妈妈们恢复健康。🌟 第一周:排恶露,促进子宫收缩 猪肝菠菜汤:补血养肝,促进恶露排出。 黄花菜瘦肉汤:清热解毒,利尿消肿。 三鲜香菇汤:提神醒脑,增强免疫力。
材料：猪心1个，枸杞15克，红枣适量。步骤：猪心切片，焯水去血沫；与枸杞、红枣一起炖煮1小时，加盐调味。月子期间，新妈妈们的身体需要足够的营养来恢复。这些月子汤不仅丰富多样，而且营养均衡，能够满足不同需求。但请注意，每个人的体质不同，选择月子汤时应结合自己的身体状况，最好在专业人士指导下食用。
近期，很多正在怀孕期，产后正在坐月子的经常留言希望多些月子方面的菜谱。我们也一直在准备，之前也发过一些，这次把28道月子汤备齐了，记得收藏好。1、排骨海带汤 原料：猪排骨、海带结适量，姜片、精盐、黄酒少许 做法：1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，2、...