点心:红豆汤水或银耳百合腰果汤水 上午10点,再来一碗红豆汤水或者银耳百合腰果汤水,甜甜的,特别解馋。 午饭:各种汤、米饭、猪肝、猪心、猪腰,偶尔青菜 中午饭最丰盛了,各种汤、米饭、猪肝、猪心、猪腰,偶尔还会有点青菜。猪肝和猪心真的是下奶的好东西。 点心:燕窝或银耳莲子百合汤水、偶尔麦煎面包 傍晚时分,来一碗燕窝或者银耳莲子百合汤水,
1.：益母草具有很好的活血调经作用，莲子则能养心脾，这款月子水对于改善女性生理期不适、调经理气有着显著的效果。2. 怀山莲子四神水：怀山和莲子具有健脾养胃、益气养阴的作用，四神则能益气补髓，此款月子水适合身体虚弱、脾胃不和的人群。3. 黄芪党参红枣水：黄芪和党参具有益气补血的作用，红枣则能补中益气、...
🌿 产后第三周:黑豆水 🌿 黑豆炒至表面轻微发裂,易上火体质可以不用炒制黑豆。🍂 产后第四周:黄芪姜枣茶 🍂 如果月子期间感冒,可以把黄芪拿出来,易上火体质把红枣去核。🍬 产后第五周:黑糖姜枣茶 🍬 易上火体质把红枣去核。🍚 产后第六周:五红汤 🍚 用红米代替红糖,易上火体质把红枣去核。...
鱼肉,鲫鱼豆腐汤是很多人给产妇用来催乳的一道菜,鱼肉属于低脂低油的健康肉类,特别适合月子里面的产妇食用。蛋类,坐月子的传统就是要吃鸡蛋补身体,一天保证一个鸡蛋,最好是荷包蛋,或者是水煮蛋。也可以是营养价值更高的鹌鹑蛋,都是产妇进补的食物。汤,产妇产后的哺乳,主要就是要多喝汤汤水水的东西,鸡汤,鱼汤,鸽...
今天就给大家分享几道非常适合月子里喝的汤,能够很好地帮助产后恢复,促进下奶,快快学起来吧。 下奶汤 01 丝瓜蛋花汤 丝瓜鸡蛋汤具有下奶的作用,但是因为每个人体质不一样,所以有些人喝了会下奶,有些人喝了不会下奶。丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中...
(产后第三周) 黑豆20g杜仲10g红枣20g 桂圆8g 茯苓12g 做法:一周的量黑豆放在锅里小火炒,炒到表皮微裂有噼里啪啦的声音关火晾凉分装 黄芪红枣水 (产后第四周) 黄芪10g无花果15g 党参10g玫瑰花5g 玉竹10g 红枣20g 四神汤 (产后第五周) 荧实10g 莲子10g获苓10g淮山药10g 红枣20g 不分阶段,贯穿月子水喝...
1. 苹果银耳汤:苹果洗净切块,银耳泡发后撕成小块,红枣去核,一起放入锅中加水煮60分钟,熬至苹果煮熟变软,银耳出胶。 2. 苹果荷包蛋水:苹果洗净切块,加水煮20分钟,打入两个鸡蛋进去,煮成荷包蛋状后放入枸杞,闷5分钟即可。这款汤品口感丰富,营养也更全面。🥗...
包含以下汤料:薏仁四神汤、双菇扁豆汤、核桃芡实茯苓汤、黄花菜香菇汤、玉竹百合椰子汤、猴头四菌清养汤、鱼骨姬松茸汤、响螺花果蜜枣汤、五指毛桃茯苓汤、竹荪莲子干贝汤、花胶百合银耳汤、虫草姬松茸汤、霸王花果玉竹汤、松茸红枣枸杞汤、五红汤。🍚【1 - 15 天月子粥】 ...
1 0 00:09 App 产后45天,月子里每天坚持喝了娃的口粮多的喝不完 9 0 00:23 App 产后妈妈要多喝乌鸡汤,汤鲜味美,为产后妈妈补充更多的营养 11 0 00:14 App 产后第一周苹果月子水 7 0 00:26 App 山药疙瘩汤,适合第一周产后妈妈,健脾养胃 ...
月子里，女性需要滋补，而滋补一方面可以让女性身体得到恢复，另一方面可以让女性产出足够的乳汁，让小宝宝能够得到很好的哺育。其实产妇月子里是需要多喝一些滋补美味的汤，那么，月子里喝什么汤水下奶呢？1.桂圆莲子木耳乌鸡汤。将乌鸡杀好，清洗干净，去除掉鸡屁股，将莲子用水泡开，将莲子心去掉，黑木耳...