爱吃的闪电在下厨房分享了菜单「鲜美浓郁的三鲜菌菇汤 虾仁白菜豆腐减脂汤 冬日限定——清炖萝卜牛腩(照例附蘸料) 【糖水】红豆芋头羹 养胃猪肚汤 超好喝的炖汤!有手就能做! 夏日必喝🍯南瓜芋头芡实百合糖水🫒 明明是素汤 却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」 真想告诉全
做法：将红枣、桂圆、枸杞洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮 30 分钟左右即可。可以根据个人口味加入适量的红糖调味。二、鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤是一道非常经典的月子汤，它富含蛋白质、钙、磷等营养成分，具有下奶、滋补身体的作用。鲫鱼肉质鲜嫩，豆腐口感爽滑，两者搭配在一起，味道鲜美，营养丰...
1、香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单，大家试试哦。7、栗子莲藕汤 原料： 莲藕 750g，栗子 20个 ，葡萄干 1/3杯 （可有可无）做法：1、将莲...
11. 西洋参鸽子汤：材料：鸽子1只，西洋参10克，红枣适量。步骤：鸽子清洗干净，与西洋参、红枣一起炖煮2小时，加盐调味。12. 薏米排骨汤：材料：排骨500克，薏米50克，生姜3片。步骤：排骨焯水，薏米洗净；一起放入锅中，加水煮沸后慢炖1.5小时，加盐调味。13. 木耳红枣猪肝汤：材料：猪肝100克，木耳10克，...
注:月子餐尽量不放调料,少量调味是可以的。 黄芪山药鲫鱼汤 制作方法:鲫鱼1条,米酒10克,黄芪、山药15克,姜、葱、盐各适量。将鲫鱼去除鳞、内脏,洗净,然后在鱼的两面各划一刀备用。姜洗净、切片。葱洗净,切丝。将黄芪、山药放入锅中,加水煮沸,然后再转小火熬煮...
坐月子炖红枣枸杞乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、黄芪党参鲫鱼汤、花生猪蹄汤等汤补气血。 1、红枣枸杞乌鸡汤 红枣富含多种维生素和矿物质,有很好的补血作用。枸杞能滋补肝肾、益精明目。乌鸡营养丰富,含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等,具有滋阴清热、补肝益肾等功效。此汤可以有效补充气血,促进产后身体恢复。
适合坐月子喝的汤谱大全,通常包括鸡汤、猪蹄汤、排骨玉米汤等。 1、鸡汤:在坐月子期间可以适当喝鸡汤,当中的营养价值比较高,含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质,能够起到补气血目的,而且也容易消化,帮助身体恢复的同时,也可以促进乳汁分泌。 2、猪蹄汤:猪蹄当中含有胶原蛋白比较丰富,能够补充身体所需要营养成分,可以...
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1、玉米萝卜大骨汤 材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许 做法: 玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。 煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,...