首先是静息心率,又称为安静心率,是指在清醒静止休息没做任何动作时,每分钟心跳的次数。它能直观反映人体机能水平的指标,静息心率越低,可以说你的体能更佳。每天早晨起床前是测定静息心率的最佳时机。 其次是最大心率,最大心率是指在最大负荷强度时,耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平,也就是你的心率...
健康的静息心率因人而异。然而,对大多数人来说,目标静息心率为每分钟60～100次。人的最大心率可以用220减去自己的年龄来计算。适度运动时,健康的心率范围通常是这个最大值的50%～70%。在剧烈运动期间,健康范围将是最大心率的70%～85%。 相对较低的静息心率被认为是健康的,而较高的静息心率可能会增加各种疾病...
百度试题 题目耐力训练不会导致 A.静息心率减少B.心脏肥大C.最高心率增大D.心输出量峰值增高相关知识点: 试题来源: 解析 C
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