静息心率正常值:正常人在60-100次/min。但新的学说认为,静息心率如保持在60-80次/min,更有益于健康。二、静息心率与长寿的关系静息心率是否与人的寿命长短有关,一直是人们关心的问题,也是科学家们关注的重大课题。科学家们早就发现,小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快,每分钟可达数百次,但它们的寿命仅1～3...
4、心率:静息心率一般应在60—80次/分左右,如果有高血压,建议是70次/分。 5、体重:体重指数在18.5—24为正常,最好不超过28。 6、睡眠:不熬夜,不赖床,尽量在11点前入睡 7、饮食:低盐、低 发布于 2022-10-06 17:22 赞同 分享 收藏 ...
目前考虑确实可能是锻炼过度。请问您方便上传一下运动手表的心率、血压、血氧数据吗？
指导意见：你好，睡眠中心率降低是非常正常的一种生理表现，不要过于担心的。这与人体代谢下降有关系的。
指导意见：您叙述的情况是属于正常的，不用担心。日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸...