♡雪梨红枣银耳羹~ 红枣去核,将所有食材洗净放入破壁机,加400毫升清水,选择米糊模式搅打即可。 ⭕红枣属于鼠李科枣属植物,成熟后可变为红色,味甘、微温,为滋补佳品。 ⭕雪梨甘、凉,主要作用于肺,对清肺养阴、化痰有很好的辅助作用。 六款营养早餐糊的烹饪技巧 糖尿病患者一般不建议食用红枣梨汤,因为红枣和梨...
3、打好米糊后依个人口味加些糖，红糖补血最好。【红枣山药小米糊】-- 养胃润燥 -- 山药+小米+红枣 做法：1、山药红枣小米糊营养价值丰富，小米提前用水泡上，红枣去核洗净，山药去皮切块即可，这一步最好戴手套，手会痒。2、破壁机加入洗净的南瓜、小米和红枣，水量可以根据家里的人数添加，或者倒入牛奶也可以。
2、大米、燕麦和玉米渣用清水淘洗干净 3、将红枣，红薯，燕麦、玉米渣、大米全部放进破壁机，倒入390g凉开水，选择汤/糊功能，然后等破壁机煮好就可以开吃；4、如果喜欢甜口，可以在南瓜红薯燕麦羹煮好之后放一点冰糖调味。红枣花生小米糊（红枣+花生+核桃+小米+黄豆）花生营养价值丰富，素有“长生果”之称，恰...
1：将黄豆、大米、小米浸泡后放入破壁机（宝宝们可以不用称重，取一个量杯，半杯黄豆，1/4小米，1/4大米就可以啦）2：加入桂花，冰糖，800毫升左右水，放入破壁机或豆浆机按米糊功能 3：打好后表面撒适量桂花就可以开喝啦，黄豆也可以炒熟后再放入破壁机、豆香味更加浓郁‼️桂花一定要加噢，它是豆乳米糊...
黑芝麻黑米黑豆核桃糊 步骤9 红薯小米燕麦豆浆 9种健康早餐糊糊的小贴士 1.家里除了我不带糖喝外,小朋友和爸爸都适量加点冰糖好喝一些哈。 2.亚麻籽,不好洗,建议分离五谷杂粮当地用过滤勺水冲洗。 3.夏天做糊糊预约时,➕冰块不易泡出异味。 4.想减肥的可以糊糊➕蛋白粉,就是一顿饭啦。
鹰嘴豆杏仁糊—高密度营养早餐糊 内向的四季豆很深浅 1.5万 58 营养水果糊 简单快乐Catch 1.4万 122 营养豆糊 AbelTeafaye 2.1万 51 花样早餐六 开心蔡麻麻 9225 15 营养早餐·核桃牛奶燕麦糊 薄荷小糕 24.3万 3630 快手早餐(六) 我正嗑瓜子呢 1.1万 176 蟹糊豆腐-干贝款 王氏私房菜馆 3.0万 300...
【材料】：黄豆 40克，燕麦 40克，小米 40克，清水 400ml【做法】：1、把黄豆提前浸泡2个小时，虽然用破壁机可以直接打干豆；将浸泡好的黄豆、燕麦和小米放入破壁机里面；倒入清水，选择香浓豆浆程序，大概20分钟，营养美味的燕麦小米糊就打好了，喜喝不惯原汁原味的可以加点糖搅拌一下再喝。
今天小编就和大家分享7款养生早餐米糊，简单好喝，经济又营养，一起来看看吧。1、糙米花生杏仁糊 准备的材料有：糙米60克 花生20克 杏仁片20克 将材料放入豆浆机内（如果你有破壁机，料理机什么的都可以）加入水量600ML左右，选择米糊功能，大约20分钟就要了，香滑又营养 2、大米黑芝麻糊 材料：大米80克 ...
香蕉燕麦糊：燕麦10g香蕉80g黑米20g水500ml牛奶200ml姐妹们，真不是吹 这个真的嘎嘎香一定要试试！不好喝来打我做法都巨简单。除了牛奶之外其余所有食材全部倒进破壁机，选择“豆浆模式”Tips：1.水量可以根据自己喜欢的口感自行调整 2.喜欢甜口的宝们，可以适当加点3.不喜欢牛奶，可不加，全部加水替代就好 #早...
【做法】：1、黑芝麻提前下锅小火炒香，不用放油，这样炒香再打糊更好喝；2、有时间的可以泡一下黄豆和糙米，没时间直接打就好啦；3、所有食材清洗好后，一起放入豆浆机里面，放清水，不要超过最高水位线；4、按上“豆浆”键，约20分钟左右，就能喝到香浓的黑芝麻糊啦，喝时可以加糖。南瓜玉米糊（南瓜+...