斜方肌是人体肩部肌肉群中的一员,它分为上斜方肌和下斜方肌,且主要的功能是协助肩部的活动与稳定。斜方肌的运动对日常的许多活动都至关重要,例如提升手臂、转动脖子等。 1. 关于斜方肌的位置:上斜方肌起始于颈椎的棘突,止于肩胛骨上脊,负责肩胛骨的上抬。而下斜方肌起始于胸椎的棘突,止于肩胛骨下脊,主要负责肩胛...
斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突,止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈的肌。 作用为拉肩胛骨向中线靠拢,上部纤维提肩胛骨,下部纤维降肩胛骨。 基本信息 中文名 ...
虽然上斜方肌是唯一参与连接头和颈椎肌肉块,但是中、下斜方肌任何一个如果出现挛缩,同样会产生这种感觉,因为他们是“一根线上的蚂蚱”,相互牵拉。 斜方肌解剖 斜方肌(Trapezius)是上背部最大的一组浅表肌肉,位于项部和背部的皮下,一侧呈三角形,左右两侧相合成斜方形。斜方肌将肩带骨与颅...
因为斜方肌与肩部肌肉相连，其功能异常会影响肩部的血液循环和肌肉力量，从而延缓肩周炎的康复进程。颈椎：在颈部，斜方肌参与头部的旋转和侧屈运动。如果长期保持不良姿势，如低头看手机或电脑，斜方肌会过度拉伸，引发颈部疼痛和僵硬。严重时，还可能导致颈椎病的发生。长期的伏案工作、不良的坐姿或睡姿，会使斜方肌持续...
多数人由于长期姿势不正确等因素,造成胸小肌和肩胛提肌是比较紧张的,而这两块肌肉都有肩胛骨下回旋的功能,作为下回旋功能的拮抗肌,我们在做肩胛骨上回旋运动时,斜方肌也需要对抗较多的力量,才能完成动作。 同时,胸小肌紧张还会将肩胛骨向下拉,作为上提肩胛骨的主要...
通常，肩颈疼痛的部位多是「斜方肌」所在区域。研究表明，这一肌肉在颈椎病的发病发展中起着十分重要的作用。斜方肌是怎么影响肩颈的 斜方肌，是位于头颈部、肩背部皮下的一块大型浅表肌肉，上至头枕部，下至末位胸椎，左右两块，因整体形似一块斜方形“头巾”而得名。其主要作用是稳定肩胛骨，帮助完成耸肩、挺胸...
斜方肌属于人体肌肉的众多类型之一,位于项部和背部的皮下位置,共分为两侧。一侧的形状是三角形,两侧形状合成后会形成斜方形。斜方肌可以将肩带骨与颅底、椎骨连接在一起,达到悬吊肩带骨的作用。若是想要改善斜方肌太厚的现象,建议平时可以多进行扩胸运动,促进斜方肌部位脂肪的燃烧,平时也要多对局部进行按摩以及热敷。另...
通常，肩颈疼痛的部位多是斜方肌所在区域。研究表明，这一肌肉在颈椎病的发病发展中起着十分重要的作用。斜方肌是怎么“变形”的？斜方肌是我们都很熟知的一块肌肉，它位置表浅易于触及，位于上背部和颈后部。根据其肌纤维的走向，可以把它分为三个部分：上部肌束、中部肌束和下部肌束。其中，上部肌束是三束中最厚的...