肌肉拉伤是肌肉过度收缩所致,处理方法如下:1、冰袋冷敷:一般急性期3-7天之内,每天冰敷10次左右,每次大概15分钟;2、休息:尽量避免活动,以免肌肉再次损失,根据拉伤严重程度,轻者休息3-7左右,重者需要休息一个月左右,休息期间仅能进行日常生活,严格限制剧烈活动,避免出现疼痛。通过冰敷、制动、休息,可以得到较满意的...
出现肌肉拉伤的这种情况,如果只是比较轻微的拉伤,疼痛的情况也比较轻微,或者是肿胀的情况也比较轻微的话,基本上患者在早期进行冷敷处理,比如泡在冷水里,或者用冰袋来进行冷敷,基本上1到2天的时间就可以恢复。 如果只是轻微的肌肉拉伤患者不去进行处理,也是可以自愈,只是会有一些疼痛或者是肿胀的情况发生,患者不必过于担...
半月板肌肉拉伤是一种常见的运动损伤,以下是一些处理方法:1.立即停止运动,并冰敷患处,每次持续15-20分钟,可减轻疼痛和肿胀;2.患处应尽量休息,避免过度活动,以免加重损伤;3.可口服非甾体抗炎药(NSAIDs)或局部涂抹止痛药,以减轻疼痛和炎症;4.如果疼痛持续或加重,建议及时就医,接受专业的治疗。 查看更多服务 武汉市...
【小腿肌肉拉伤,骨科医生教您3个妙招帮助缓解】1、进行冷敷,用冰块敷在拉伤部位,拉伤的小腿放在冷水中或自来水下进行冲洗。在冷敷后可进行加压包扎,抬高患肢。2、在小腿肌肉拉伤早期禁止按摩和理疗,避免加重拉伤组织的渗出,出现肿胀加重的现象。3、在小腿拉伤后三天可适当的进行功能锻炼, 肌肉萎缩怎么恢复?告诉你一个...
肌肉拉伤通常是由于运动前未充分热身、运动强度过大或姿势不正确等原因所致。 治疗建议: 1. 休息:停止引起疼痛的活动,给肌肉充分恢复的时间。 2. 冷敷:在受伤后24-48小时内,每隔2-3小时冷敷15-20分钟,可减轻疼痛和肿胀。 3. 压迫:使用弹性绷带或护具压迫受伤部位,减少出血和肿胀。 4. 抬高:将受伤部位抬高,有...
一般情况下拉伤,第一时间需要及时制动、冷敷,进行缓解局部疼痛症状来处理。对于急性损伤情况,主要是由于骤然发力,导致出现肌肉或筋膜出现相应撕裂充血,导致出现疼痛及功能障碍情况。需要及时制动,防止进一步损伤局部软组织,同时进行冷敷,收缩周围损伤位置毛细血管,防止出现肿胀加重情况,同时,需要及时骨科就诊,检查口服非甾体类...
处理肌肉拉伤的第一步就是立刻停止运动,坐下来休息,因为休息是可以减轻肌肉压力的,可以有效的防止拉伤进一步加重。所以在出现肌肉拉伤时应该立即找个合适的位置进行休息。 2、冰敷 肌肉拉伤处理的第二步就是进行冰敷,在条件允许的状况下,患者应该使用冰袋在拉伤的部位敷15分钟,冰敷能够有效的收缩血管,控制对受伤部位...
膝盖韧带拉伤怎么处理和最好的恢复方法?韧带拉伤多长时间能好 膝盖韧带拉伤筋膜炎最佳治疗方法 手韧带拉伤了怎么处理呀 黄秀梅副主任护师 香坊区人民医院 你好,1、休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到...
肌肉拉伤早期处理包括休息、冷敷、压迫、抬高患侧。轻度拉伤可以在家里保守治疗,严重的拉伤会出现肌肉断裂或血肿,需要到专科医院进一步治疗。 肌肉拉伤是在剧烈运动时肌肉剧烈收缩或牵拉过度造成的损伤。经常发生在篮球足球等体育运动过程中,拉伤后拉伤部位痛感强烈,轻轻触碰时会感到手下的肌肉是紧绷的,放松不下来,触碰时...