肌肉拉伤是肌肉过度收缩所致,处理方法如下:1、冰袋冷敷:一般急性期3-7天之内,每天冰敷10次左右,每次大概15分钟;2、休息:尽量避免活动,以免肌肉再次损失,根据拉伤严重程度,轻者休息3-7左右,重者需要休息一个月左右,休息期间仅能进行日常生活,严格限制剧烈活动,避免出现疼痛。通过冰敷、制动、休息,可以得到较满意的...
出现肌肉拉伤的这种情况,如果只是比较轻微的拉伤,疼痛的情况也比较轻微,或者是肿胀的情况也比较轻微的话,基本上患者在早期进行冷敷处理,比如泡在冷水里,或者用冰袋来进行冷敷,基本上1到2天的时间就可以恢复。 如果只是轻微的肌肉拉伤患者不去进行处理,也是可以自愈,只是会有一些疼痛或者是肿胀的情况发生,患者不必过于担...
半月板肌肉拉伤是一种常见的运动损伤,以下是一些处理方法:1.立即停止运动,并冰敷患处,每次持续15-20分钟,可减轻疼痛和肿胀;2.患处应尽量休息,避免过度活动,以免加重损伤;3.可口服非甾体抗炎药(NSAIDs)或局部涂抹止痛药,以减轻疼痛和炎症;4.如果疼痛持续或加重,建议及时就医,接受专业的治疗。 查看更多服务 武汉市...
【小腿肌肉拉伤,骨科医生教您3个妙招帮助缓解】1、进行冷敷,用冰块敷在拉伤部位,拉伤的小腿放在冷水中或自来水下进行冲洗。在冷敷后可进行加压包扎,抬高患肢。2、在小腿肌肉拉伤早期禁止按摩和理疗,避免加重拉伤组织的渗出,出现肿胀加重的现象。3、在小腿拉伤后三天可适当的进行功能锻炼, 肌肉萎缩怎么恢复?告诉你一个...
处理肌肉拉伤的第一步就是立刻停止运动,坐下来休息,因为休息是可以减轻肌肉压力的,可以有效的防止拉伤进一步加重。所以在出现肌肉拉伤时应该立即找个合适的位置进行休息。 2、冰敷 肌肉拉伤处理的第二步就是进行冰敷,在条件允许的状况下,患者应该使用冰袋在拉伤的部位敷15分钟,冰敷能够有效的收缩血管,控制对受伤部位...
肌肉拉伤早期处理包括休息、冷敷、压迫、抬高患侧。轻度拉伤可以在家里保守治疗,严重的拉伤会出现肌肉断裂或血肿,需要到专科医院进一步治疗。 肌肉拉伤是在剧烈运动时肌肉剧烈收缩或牵拉过度造成的损伤。经常发生在篮球足球等体育运动过程中,拉伤后拉伤部位痛感强烈,轻轻触碰时会感到手下的肌肉是紧绷的,放松不下来,触碰时...
肱二头肌拉伤不能伸直可以采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。 1、一般治疗:在24小时之内可以采取冰敷的方法进行改善,具有收缩毛细血管的效果。24小时之后可以采取热敷的方法进行治疗,能够起到促进血液循环的作用,有助于缓解症状。 2、药物治疗:如果疼痛比较严重,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞...
发生肌肉损伤之后,一定要根据拉伤的实际情况及时采取相应的措施,5大处理肌肉损伤的方法给你健康的身体,赶紧学起来吧。1、冷敷 冷敷是一个比较简单且有效的治疗肌肉拉伤的办法,具体做法是使用冷水、冰袋或者是潮冰敷在患处。使用冷敷有效缓解疼痛,这是由于冰块可以冻僵神经系统。当冷刺激超过创口带来的疼痛的时候,...
小腿肌肉拉伤首先应当停止小腿活动,然后采取冰敷、热敷、药物治疗。 1.停止小腿活动:小腿肌肉拉伤后,需要立即停止小腿的活动,避免损伤加重,将小腿抬高,对于缓解肿胀有一定帮助。 2.冰敷:小腿肌肉拉伤24小时内,可以使用冰袋、冰毛巾来进行冰敷,缓解疼痛。 3.热敷:小腿肌肉拉伤24小时后,可以使用热水袋、热毛巾来进行热...