英国经典心理咨 京东 ¥26.00 起 去购买 这是一本心理学入门书籍。 蛤蟆先生本是一个热情时尚爱冒险的家伙,可是现在的他却陷入了抑郁,无法自拔。 他的朋友们因为担心他而决定带他去看心理医生。 蛤蟆先生在经过与心理医生十次面谈之后,终于学会与过去道别而开始了新的生活。 感谢您的阅读! 编辑于 2024-10-24 ...
为大家带来了十本控制情绪比较好的书籍，这些情绪管理书籍都很值得一看。1、《如何控制负面情绪》《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，...
1:《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法,让你不再心理失衡,让你不再自己跟自己较劲,让你不再落入偏执的处境而越做越错,让你拥有稳定、积极的美好生活。 《别跟自己过不去》用通俗的语言,将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来,希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好,抛开过去,拥抱未来...
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02《情绪急救》 盖伊·温奇 豆瓣评分：8.0(554人评价)如果你曾经被负面情绪压垮过，那你应该也非常讨厌这种让人抓狂的感觉!尤其心烦的，就是不知道怎么让自己心情好起来!而这本书就是针对情绪崩溃的速查手册， 或许能帮到你。书里包含了——被拒绝、孤独、丧失、内疚、心理反刍、内疚、失败和自卑这8种情况下...
以下是我为你精心挑选的控制情绪的书籍排行榜前十名,它们都是心理学领域的经典之作,希望能够帮助你更好地理解和控制自己的情绪: 《我们内心的冲突》 简介:作者卡伦·霍妮是一位资深的心理学家,她通过自身的经验,深入剖析了人们内心的冲突与挣扎,提供了直面冲突、寻求内心平静的方法。 评分:豆瓣评分较高(具体分数可...
1《情绪：影响正确决策的变量》工作、学习、社交、家庭带来的焦虑、不安、暴躁的负面情绪，就像埋伏在身体里的炸弹。导致我们在很多时候，很难会有真正的快乐。而且一旦失控，就会把我们的生活搞得一团乱麻。即使是一再提醒自己不要因为情绪影响判断，但情绪却无时无刻不在左右我们的决定！可以说如何管理好自己的情绪...
第1名:《正念:不是处理情绪的艺术》(Jon Kabat-Zinn) 这本书由约翰·卡巴特-辛编写,是一本关于如何用正念来控制自己情绪的书籍。这本书向读者介绍了正念的基本原理,如何使自己更加接受自己的情绪,如何控制自己的情绪,以及一些实践正念的方法,使读者能够用心来感受情绪,从而更好地控制自己的情绪。 第2名:《信念,...
下面是店铺精心为您整理的学会控制自己负面情绪的必看书籍,希望您喜欢! 学会控制自己负面情绪的必看书籍 01《改变,从心开始》 罗伊·马丁纳 云南人民出版社 ▼小编有话说 每个人都有自己的情绪,但不一定每个人都会平衡情绪。本书从身心灵各个角度探讨情绪,教你怎样去平衡情绪,在工作和生活上豁然开朗。 ▼三句话...
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