今天想跟大家分享一个新的感悟,拥有被爱的体质,比强烈要求爱,更容易获得爱。 很多人尤其是女性,都会有这样的问题,把被爱的希望寄托于另一半。觉得只有遇到对的人才会被温柔以待,或者自己成为什么样的人,才能被对方珍视和看重。 但其实她们都忽略了一个本质,就是你在追逐爱、获取爱的过程中,已经丧失了被爱的体质。
第一，情绪体会练习。第二，情绪分析练习。第三，理智思维练习。情绪管理的本质是在理解和完全接纳自己情...
「有趣的灵魂」，首先应该是有趣的，然后是有智慧的，最后是有个性的。所谓有趣、有智、有性，才是「有趣的灵魂」的结合。即使沉默寡言的人，也可能是有趣的灵魂；即使Ta有点自私，世上的有些规则在Ta面前只是摆设，还不大懂人情世故，也可能是有趣的灵魂。总之，从他们身上，你不仅能获得乐趣，还能学到经...
2、睡眠时间不充足 除了要有规律的作息之外，也要有充足的睡眠时间和质量。首先对于充足的睡眠时间这个定义是因人而异的，有些人需要七个小时有些人就只需要四、五个小时。就比如像之前的百度创始人就说自己每天睡五小时就够了。他睡五小时就能保持充分的精力，但我们大多数人还是需要七个小时的。其次也要保证良...
当你不抵抗自己的缺点和情绪，不带批判地、客观地反思后，你也能够逐步实现自我坚定。坚定是爱自己中非常重要的环节。当外部环境中的各种言论充斥左右、干扰你时，你需要回溯自己的本源，才不会轻易动摇、陷入迷茫。可以说，自我坚定是我们抵御人际风险、关系伤害的武器，也是主动提升，追寻一种更幸福生活的源动力。 ...
能滋润你的心田，时时刻刻让你感受到爱意的，才是真正的爱情啊。爱一个人，是自在的 这个世界上的很多感情都是有距离的。在和别人交往时，我们总是会把握尺度。按照别人的性情控制自己该说什么，不该说什么。即便是和最好的朋友在一起，也是一样。虽然这是对别人的尊重，但有时候这样克制多了，心里难免会觉得...
正所谓求道者多如牛毛，得道者凤毛麟角，古往今来，真正能证道成真的可谓少之又少。影响修行的因素有很多，除了那些自身具有非常深厚“道缘”的修行者之外，大部分的修道者要想成功，难度是非常大的。那么怎么样才算真正的修行呢？是“入世”还是“出世”？在普通人看来，所谓的修行肯定是隐居山林，远离世俗的...
实现平衡膳食、合理营养的前提是保证规律进餐。合理安排一日三餐的时间、食物的品种和量是落实平衡膳食的实践，不仅可以保证营养全面、充足的摄入，而且有益健康。目前，我国居民中三餐不规律、不吃早餐或早餐质量差的占有一定比例，在农村居民中更为常见。进餐不规律会引起代谢紊乱，增加肥胖、糖尿病等疾病的发生风险。
樊登：今天我们要带大家环游世界，给大家介绍这本书《怎样才是最好的学习》。这本书是韩国KBS的一个节目组，邀请了四位哈佛大学的学生参与节目的制作，然后带着这四个学生从韩国出发环游世界。真的是环游世界，走到了各种流派教育的根据地。然后去探访每一个国家在教育方面最根本的不同以及最有特色的地方。最后帮...