形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦...
形意拳,又称行意拳,中国传统拳术之一。虽然起源说法不一,但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人(今永济市)姬际可(1602年—1680年)。形意拳创立之初叫心意六合拳,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成...
形意拳发源于太谷,是我国三大内家拳之一。它不仅是集健身、演艺、技击于一体的体育项目,而且具有深邃的传统文化内涵。2011年,形意拳被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。 国家级非物质文化遗产传承人 宋光华 形意拳之“形”,指的是外在形象,肢体在运动中所表现出的动作举止,...
形意拳（李氏三杰派）是黑龙江省省级非物质文化遗产代表性项目名录扩展项目，申报地区是齐齐哈尔市建华区。基本情况 该非物质文化遗产项目类别属于传统体育、游艺与杂技，级别是省级。传承保护 2024年1月12日，黑龙江省人民政府印发《黑龙江省人民政府关于公布第七批省级非物质文化遗产代表性项目名录的通知（黑政发〔2024〕...
形意拳又称行意拳，中国传统拳术之一形意，拳有八须、九要、八论、四梢。简介 锻炼筋骨：欲求身体之健康，首要锻炼筋骨。骨者，生于精炁，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满（髓是人之精也）。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门。头宜上顶，尾闾中正则精炁透三关...
讨论形意拳不得不谈它里面著名的基本功“三体式桩”，三体式桩应是李洛能先生由心意拳“蹬毛猴”改创而来，他把其视为桩功和形意拳所有变化的开始，定为形意拳的基本功。历代，传授和习练形意拳者皆遵三体式桩等桩法为入门根基，并强调“万法源于三体式”。孙禄堂先生称“三体式”是形意拳之总机关，他在教授徒弟时...
形意拳是一门具有深厚历史底蕴和实用价值的武术。通过学习和传承形意拳，不仅可以提高身体素质和实战能力，更可以领略到中华武术的博大精深和文化内涵。三“抱”三位一体的抱，将身体紧紧包裹。首先，丹田（下腹）抱气，这是身体的根基。三“垂”则如同自然下垂的枝条，让身体得到放松。气垂丹田，腹式自然呼吸，让...
拳法上，便是通过肢体的合力，形成团聚之势，加固这一种状态。这才是形意拳硬打硬进的前提，防御与进攻完全是同步一体的。夹角支撑就是“外三合”道理是这样，这是为了形象地给学生说明情况，但是技击不只是这样一种攻防模式，始终保持这个状态可就死板了。那么放开这种直观模式，有没有办法在隐含中来完成呢？那就...
形意十二形拳属形意拳的一大部分，是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。包括龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊。形意十二形拳属形意拳的一大部分，在习完形意五行拳、五行连环拳以及五行相克对练后，就开始练的。形意十二形拳是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗...