体位:男女双方头部对准关键部位,男性通过吮舔女孩的阴部,女性则用唇舌来爱抚、吮舔男性的丁丁。 通常这个姿势都发生在前戏阶段,但也有通过69式直接到达高潮。不过这种直接负距离接触对方器官的方式并非每个人都能接受。 2 胎欢式 体位:女性双脚抬高到肚子上,双手抱胸,...
如果啪啪的忘乎所以,可以使用“震动环”“双人共振”等玩具,目的都是同时刺激两点。 后入式 最野性、最原始冲动的体位,让男性极其有征服快感。那么女生如何享受这个姿势呢? ▎常见问题: 我身体不是很柔软啊,腿打的太开,有点疼… 他在身后,我双手在前,不知该做些什么和他互动。 ▎解决办法: 后入一般有三个...
这种姿势对双方体力要求都很高,不仅可大大提高夫妻之间的快感,但同时也会消耗更多的能量。为了保持一定高度及角度,双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼肱四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。 姿势13、弯腰式 这种姿势需要大量的弯腰和卷曲动作,因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉,令身材更匀称。...
如果你骨盆疼痛,可以尝试:“狗爬”式 女性跪下,双手和双膝触地,双腿分开。男性搂住女性的阴沟、臀部或腰部,插入丁丁。 优势:美国纽约的理疗专家Isa Herrera称,"狗爬式"体位使女性的骨盆居中,获得较多自由,有效避免骶髂关节疼痛。 如果你坐骨神经痛,可以尝试:护卫后入式 这种姿势允许双方自由、灵活地抚摸对方的身体...
PART 1 双人树式 难度系数 ☆ ▪ 男女双方山式站姿并排站立 ▪ 吸气,手抓脚踝,抬外侧腿至大腿根部,脚趾朝下,膝盖向外侧打开,▪ 呼气,外侧手的食指与大拇指相抵成瑜伽智慧手印,向上伸展 ▪ 内侧手从背后环抱对方,眼睛直视前方,保持平衡 ▪ 保持3-5分钟 PART 2 双人下犬式 难度系数 ☆☆ ▪...
4.汤匙式(Spoon) 汤匙式是女方背对男方的姿势,如果常以这种姿势进行性行为,那么这段关系有点让人担忧。因为这很可能男方在这段关系变得懒惰或者不愿意付出,当然这段关系也可能是已经步入老夫老妻的阶段,两人相处的十分放松,彼此已经非常了解对方的喜好也愿意配合,也非常喜欢逗留在舒适圈里不愿改变。 5.站立式 喜欢...
双手紧握双脚脚趾,将脚跟再次向腹股沟,沟拉靠,双腿外展,双膝下压靠近地面,脊柱向上伸展,目视正前方。保持这个体式30~60秒。 02 前屈 呼气,身体前屈,缓缓下压,直至胸部与双脚相触。 03 低头 低头,依次让额头、鼻子与地面相触,最后将下巴放在地面上,保持这个体式...
经典鸽子式 经典的鸽子式,可以很好地伸展髋部并放松下背部。 单腿下犬式开始,抬起右腿,将右膝放在地上。调整右脚,使小腿与垫子的前缘平行。如果髋部特别紧,可以让脚后跟靠近腹股沟。 左腿向后伸并轻轻地向前和向下旋转左臀部来调整姿势。让手掌或指尖放在地上,延展你的脊椎。
1、女上位式 女上位是在活动中使用频仅次于男上位的一种姿势。在词里,女人采用上位姿势即俗称之为帆船。男性在床上仰卧,女人如骑上马的姿势般上下摆动。 但要注意的是女人若没有充分的濡湿,则不仅会造成双方的疼痛,而且也会有一定损伤,所以女人必须顾虑到这点。
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