体位:男女双方头部对准关键部位,男性通过吮舔女孩的阴部,女性则用唇舌来爱抚、吮舔男性的丁丁。 通常这个姿势都发生在前戏阶段,但也有通过69式直接到达高潮。不过这种直接负距离接触对方器官的方式并非每个人都能接受。 2 胎欢式 体位:女性双脚抬高到肚子上,双手抱胸,...
如果啪啪的忘乎所以,可以使用“震动环”“双人共振”等玩具,目的都是同时刺激两点。 后入式 最野性、最原始冲动的体位,让男性极其有征服快感。那么女生如何享受这个姿势呢? ▎常见问题: 我身体不是很柔软啊,腿打的太开,有点疼… 他在身后,我双手在前,不知该做些什么和他互动。 ▎解决办法: 后入一般有三个...
1、女上位式 女上位是在活动中使用频仅次于男上位的一种姿势。在词里,女人采用上位姿势即俗称之为帆船。男性在床上仰卧,女人如骑上马的姿势般上下摆动。 但要注意的是女人若没有充分的濡湿,则不仅会造成双方的疼痛,而且也会有一定损伤,所以女人必须顾虑到这点。 2、侧体位式 侧位是相当放松且亲密的方式。它使...
好处：该体式有助于促进平衡，拉伸腘绳肌和大腿内侧。7. 树式 Vrksasana 山式开始。重心转移到左脚上，右脚放在小腿或大腿内侧。手掌放在胸前合十。好处：这个姿势通过加强足弓和臀部外侧来提高注意力和平衡能力。8. 桥式 Setu Bandha Sarvangasana 仰卧，膝盖弯曲，双脚平放在地上，双臂放在体侧，手掌朝下。吸气，...
在下犬式的基础上，屈双膝，膝盖落地，收紧腹部，双手推地，重心前移，让肩膀超过手腕，持续收紧腹部，弯曲手臂，手肘夹住肋骨，有控制地把胸腔放到双手之间，下巴点地，进入八体投地式双手推地，头颈带领脊柱向前向上从双手之间穿出，伸直手臂和双腿进入眼镜蛇式。这就完成了一轮“下犬~八体投地~眼镜蛇”式的...
1.后位式 这个姿势最大的好处就是能够让男性的精液更接近女性的子宫,是一个能够最大限度深入到女性身体里面的一个姿势,但是,这个姿势有一点不太好的地方就是男性已经射精要是女性依旧保持原来的姿势就容易出现精液原路返回的情况,所以,要是想要尽快受孕可以在射精以后就马上躺下来。
这个应该很好理解，半月式下方腿相当于三角式的前腿，髋关节是外旋加外展。2、收髋 前面刚说可以开髋，这里怎么又说可以收髋了呢？半月式不仅可以收髋，而且还是一个非常强大的收髋体式。我们说开髋体式也要收着髋练习，只有这样，你的开髋练习才能在髋关节灵活性的同时，兼顾髋关节的稳性，只有这样的练习骨盆...
1，乌鸦式（Bakasana）乌鸦式是大多数人练习的第一个手臂支撑体式。乌鸦式可以让你了解您的重心在哪里以及如何利用这些知识来防止自己翻倒。刚接触手臂平衡的习练者常常低估了您需要倾斜多远才能使自己抬起来。2，侧乌鸦式（Parsva Bakasana）一旦你在乌鸦式中感到舒适，自然下一步就是练习侧乌鸦式 。这个姿势实际上...
3、性爱姿势 Doggy Style [小狗式] 四肢着地,然后让你的伴侣跪在你身后,他的上半身笔直或略微披在你身上(你知道,就像驼背的狗一样)。这种性姿势可以深入渗透并更容易刺激G点。用一只手刺激您的阴蒂,或请您的伴侣为您做好手指的锻炼。 4、性爱姿势 Pretzel Dip [夹心饼] ...