1.薏米提前一天浸泡,大概12个小时,我是昨晚泡的。 2.洗干净备用。 3.山药切块。 4.把他们都放进去,加水加到0.5到1之间,因为薏米不吸水。 5.选煮粥健,我家的是1.5小时。 6.点缀几个枸杞。 7.开吃吧。
1、糯米，大枣、薏米洗净，浸泡2小时 2、山药洗净去皮，切块 3、将山药、薏米、糯米放入锅中，加水没过材料 4、煮至粥状 5、加入大枣，再煮10分钟 6、加盐调味即可 小贴士 山药薏米粥营养价值高，具有很好的强身健体补中益气的功效，而且还可用于治疗小便不净或者是女子是白带下的问题，但是要注意，如果是体内...
同山药一起倒入炖盅 步骤7 电炖锅中加水 步骤8 放入炖盅,在炖盅中加入适量清水 步骤9 盖好盖子,低温档隔水炖煮约2小时 步骤10 薏米软烂,熄火 步骤11 盛出食用 山药薏米粥的烹饪技巧 没有新鲜山药也可以用干山药片,用量减半。 用水量可根据自己喜好任意调整。 没有电炖锅也可以直接在炉火上熬煮,但需将薏米...
山药薏米粥 作者: 紫菱夜雨 45分钟 家常味 初级 主食 煮 其他 将做法保存到手机 1/6准备好山药,薏米,大米。 2/6把大米和薏米混合清洗几遍 3/6放到电饭内泡一夜,第二天早上设置时间一个半小时。 4/6山药去皮清洗干净切块 5/6先把薏米和大米煮30分钟,再放入山药,再煮一个小时...
山药薏米粥的做法,山药薏米粥怎么做请看步骤:1.糯米,大枣、薏米洗净,浸泡2小时2.山药洗净去皮,切块3.将山药、薏米、糯米放入锅中,加水没过材料4.煮至粥状5.加入大枣,再煮10分钟6.加盐调味即可
一般的比例是 山药：芡实：薏米 = 1 : 1 : 1 对于平日有水肿且尿又少的人，可单用山药薏米粥，其比例为 山药：薏米 = 1 ：1 平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人，可用山药芡实粥，其比例为 山药：芡实 = 1 ：1 对于老人偏重补脾肺的比例为 山药：薏米：芡实 = 2 ：1 ：1 偏重补肾阴的比例为 ...
山药薏米粥简介: 山药薏米粥是一道传统的汉族药膳,由山药、薏米、黑芝麻熬煮而成,鲜甜绵软,有润肺清热、健脾益气的功效,适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。山药薏米粥 所需材料薏米:60克 山药:50克 黑芝麻:20克 水:100毫升步骤详解热门推荐...
1 准备好材料：山药100克、糯米50克、薏米25克、红枣6颗、冰糖10颗；2 糯米浸泡10分钟之后，清洗干净备用；3 薏米提前浸泡1小时，冲洗干净；4 山药先连皮清洗干净，再用去皮器去皮，用刀切成小块；5 将浸泡好的薏米和糯米，切好的山药块和清洗干净的红枣放入苏泊尔电饭锅里；6 加入适量的纯净水，根据个人喜好粥...
病情分析:山药薏米粥是一种传统中医食疗方,具有健脾益胃、补肾养血、祛湿利水、缓解便秘等作用,具体如下: 1.健脾益胃:山药和薏米都有健脾益胃的功效,能够帮助消化和吸收食物,并且可以缓解脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振等问题。 2.补肾养血:薏米含有丰富的维生素B族和铁元素,能够补血养血;山药含有多种氨基酸和...