薏米芡实山药粥是指用薏米、芡实、山药混在一起煮出的稀饭，多配有胡萝卜等辅料。营养价值 1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2. 滋肾益精：山药...
准备好所有的食材,山药洗净切片 步骤2 薏米事先炒至金黄色 步骤3 金龙鱼小鲜米淘洗干净,我选用的这款小鲜米从鲜谷、鲜存、鲜碾、鲜装鲜吃入手,五鲜标准,锁鲜90天。纯五常稻花香,口感香软弹滑 步骤4 金龙鱼小鲜米淘洗干净后,加入其他食材 步骤5 放入适量足够煮粥的清水 步骤6 放入电饭煲,调至煮粥模式 ...
1/9准备好薏米(用水泡30分钟备用) 2/9准备好芡实(用水泡30分钟备用) 3/9准备好山药(洗净去皮切成小块备用) 4/9泡好的薏米和芡实放入压力锅 5/9加入适量的热水 6/9设定自动煮粥键 7/9煮好后再放入山药煮熟就可以了 8/9喜欢甜的可以加些冰糖(或放入少许枸杞) 9/9成品图 小贴士 薏米芡实不要和山药一...
香哈菜谱为您提供薏米芡实山药粥的做法图文步骤讲解,内附薏米芡实山药粥的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及薏米芡实山药粥的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
山药薏米芡实粥的详细做法步骤:1、山药削皮,切断。芡实和薏米洗净。 2、全部材料放入炖锅,加适量水,炖煮(睡觉前放入电炖锅,时间预约,第二天睡醒就可以吃了) ...
2/7将薏米芡实洗净,备用 3/7山药洗净,掰小块 4/7各材料放入大碗,加入适量清水 5/7放入电炖锅,盖上盖子,低火隔水炖煮一夜 6/7米烂粥成 7/7盛出食用 小贴士 比较赶时间的话可以用高压锅,不过,总觉得粥还是要小火慢煲出来的才好吃。 这里用的都是干品,也可以用新鲜食材替代。
山药薏仁芡实粥的详细做法步骤:1、主要食材 2、大米、薏仁、芡实,清洗干净,清池二十分钟 3、铁棍山药去皮切块,浸在水中,防止氧化变黑;枸杞清洗一下 4、煮锅...
山药薏米芡实粥的做法,山药薏米芡实粥怎么做请看步骤:1.准备用料2.将薏米芡实洗净,备用3.山药洗净,掰小块4.各材料放入大碗,加入适量清水5.放入电炖锅,盖上盖子,低火隔水炖煮一夜6.米烂粥成7.盛出食用
点击查看大图 3.山药去皮切小块,去皮要带手套,不然手会痒哦 点击查看大图 4.把所有材料都放进锅里加入适量清水,姜切细。 点击查看大图 5.盖上锅盖,压力锅压15分钟即按下熬粥键 点击查看大图 6.时间到,装碗!打开APP查看全部步骤相关菜谱 山药薏米芡实粥 薏米芡实山药粥 山药薏米红豆粥相关...