一、虾仁鸡蛋蔬菜饼 材料：虾仁适量、鸡蛋 2 个、胡萝卜半根、西葫芦半根、面粉适量、盐、胡椒粉、食用油 做法：虾仁洗净去虾线，切成小块。胡萝卜和西葫芦洗净擦丝。将鸡蛋打入碗中，加入虾仁、胡萝卜丝、西葫芦丝、适量面粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀，调成较稀的面糊。平底锅加热，倒入少许食用油，将面糊倒入锅...
1. 土豆洗净去皮，切成细丝，可以在切丝的时候加点盐，防止氧化变色。2. 鸡蛋打散，加入适量的面粉和水，搅拌成蛋糊。3. 将切好的土豆丝加入蛋糊中，再加入适量的盐和十三香。4.平椒底粉锅，烧搅热拌，均倒匀入。适量的油，用勺子将土豆丝蛋糊舀入锅中，煎至两面金黄即可。5.煎好后可以根据个人口味再加...
这种没有面粉的早餐饼也是我喜欢的，土豆属于优质碳水食材，切成丝，搭配一些西葫芦丝和胡萝卜丝，颜色和营养也更丰富，用盐、鸡蛋液搅拌均匀，有味道，也有黏性，放到平底锅里整形，中间还可以留出空间，再打一个完整的鸡蛋进去，煎熟以后，营养丰富，口味鲜嫩，是非常好的早餐食物。早餐三：牛奶、番茄鸡蛋拌面、煎...
不过话说回来,早餐的种类确实很多,不用复杂也能做出五花八门的营养早餐,今天就给大家分享我家一周的早餐,真正的快手菜,一学就会。 星期一【包菜鸡蛋饼】 主要食材:包菜、鸡蛋、胡萝卜、面粉 1、准备半个包菜,去掉中间的硬芯,然后洗净切成丝,切好装入盆中。半个胡萝卜也切成细丝备用。 2、包菜里加入胡萝卜丝...
3、早餐机通电预热3分钟，加入酸奶松饼糊，盖上盖子烘烤3~5分钟即可。4、做好的酸奶华夫饼放烤架晾一下，全部面糊烤完就可以盛盘了，最后配上喜欢的水果，淋上酸奶即可。蕃茄虾仁意面 材料：意面2把，蕃茄1~2个，蕃茄辣酱1勺，青虾仁半碗，盐适量，橄榄油1小勺，胡椒粉适量，高汤或清水大半碗，藿香叶适量，...
早餐一：香蕉牛奶、厚蛋烧、虾饼、毛巾卷面包、桥头地瓜。牛奶是家里常备的饮品之一，营养健康，孩子们也喜欢。有时候纯牛奶不想喝了，就把牛奶和香蕉一起放到料理机里打成香蕉牛奶，甜甜的。也可以用牛奶配其它的水果。虾饼是半成品，平底锅里煎熟，5分钟都不到，特别方便。顺便还可以煎个厚蛋烧，一锅出两样...
看看下面这10种快手早餐,每天学一个,不愁给孩子做啥早餐啦! 01 黄金馒头片 主料:馒头 (2个) 调料:鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量) 厨具:平底锅 1.馒头切成大约1cm厚的大片; 2.鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打...
早餐一、5月15日：南瓜绿豆汤、韭菜鸡蛋灌饼、煎虾饼。家里常备一些食物的半成品，比如鸡蛋灌饼的饼胚、冷冻的虾饼等，早上煎一煎就能吃，特别省事儿。说是鸡蛋灌饼，其实除了鸡蛋以外，还可以加很多食材，比如韭菜、小葱、紫菜、虾皮等，都可以和鸡蛋液混合，灌到饼胚里煎熟，一个简单的饼也可以很丰富。我...
【6道早餐食谱】【早餐馄饨】食材：2块钱的馄饨皮、肉馅1小碗、香菜2根、香葱3根、大葱半根、紫菜虾皮少量、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、香油。做法：1、将猪肉倒在案板上，大葱切末和肉馅混合剁成肉馅，剁好的肉馅，加入半勺盐，2勺生抽，1勺蚝油，少许胡椒粉拌成肉馅。2、取一张馄饨皮，放上肉馅，三角对折，...
小学生早餐吃什么？这18种营养早餐任你选择，轻松拿捏！做起来简单易学，每天早餐吃一点，开启元气满满的一天！1. 蒸蛋羹：碗里放2个鸡蛋搭配180g左右的温水搅拌均匀，撇去浮沫后盖上盖子上锅盖10-12分钟，再焖3-5分钟，嫩嫩的鸡蛋羹就做好了。2. 自制豆腐脑：用3包豆花粉倒在大碗里，加600ml清水，搅拌均匀...