适量食用嫩豌豆,可以有效补充钾元素,帮助维持心脑血管的正常功能,降低高血压和中风等心血管疾病的风险。心脑血管健康靠它就对了! 🌿嫩豌豆有助于润肠通便 肠道健康可是身体健康的基石,而嫩豌豆正是肠道的守护者。它富含大量的膳食纤维,特别是粗纤维,这种成分进入肠道后可以显著促进肠道蠕动,减少食物在肠道中的停留...
1，嫩豌豆煮熟后过凉水备用；黄瓜和胡萝卜切丁。 2，将所有材料放入碗中，加入蒜末、生抽、醋、盐和糖调味。 3，拌匀后即可食用。 3，嫩豌豆炖排骨汤 材料：嫩豌豆、排骨、生姜、葱段、盐等。 做法： 1，排骨焯水后放入炖盅中；加入姜片和葱段。 2，加入洗净的嫩豌豆，加足量水。 3，大火烧...
4. 锅中留底油，炒香干、豌豆、胡萝卜，加生抽、蚝油调味。5. 加入虾仁，翻炒均匀，加味精提鲜，即可出锅享用。六、豌豆鸡蛋羹 这道菜以豌豆和鸡蛋为主料，制作简单，营养丰富。豌豆的清香与鸡蛋的细腻完美融合，口感嫩滑，让人回味无穷。食材：豌豆、鸡蛋、温水、盐、香油。做法：主料：鸡蛋清100克,豌豆200克...
每到豌豆成熟的季节，很多村民餐桌上几乎顿顿都有一盘煮豌豆或是炒甜豆。俞阿姨介绍说：“现在这个时候的豌豆最是好吃，还比较嫩，吃起来甜丝丝的，但最多只能吃半个月左右，所以要趁早吃。”据了解，本地产的豌豆、甜豆上市时间比较短，从上市到下市差不多就一两周的时间，随着气温逐渐升高，这些豆类马上就开始...
豌豆面条是一种健康、美味的面食。将豌豆粉和面粉混合在一起，制成面条，煮熟后加入一些调味料和香料即可。这种豌豆面条口感细腻，营养丰富，非常适合健康饮食的人士食用。三、豌豆玉米粒 将豌豆与玉米粒混合炒制，色彩鲜艳，口感丰富，是一道低脂健康的素菜。四、豌豆炖豆腐 豌豆与豆腐的搭配，让这道菜变得柔软滑嫩...
食材：豌豆（尽量挑嫩的）、盐 、花椒若干粒 、八角一个 、白糖少许 做法：1、将豌豆清洗干净，然后剪去两端的角。这个步骤可以让豌豆更加入味。2、准备一锅清水，加入适量的盐、花椒、八角和白糖。将这些调味料充分溶解在水中，等待水开。3、水开后，将豌豆放入锅中，转大火煮沸。煮沸后，加入少许食用油，这样...
1. 准备豌豆： 如果使用新鲜豌豆，将豌豆剥出来，如果使用速冻豌豆，提前解冻备用。2. 热锅凉油： 烧热锅，加入适量食用油，等油温升高。3. 爆香葱姜蒜： 在油中加入葱姜蒜末，用中小火爆炒出香味。4. 炒豌豆： 加入准备好的豌豆，用中小火炒熟，注意不要炒过头，以保持豌豆的嫩脆口感。5. 调味： 加入...
1、将嫩豆腐从盒中取出，切成小块备用；新鲜豌豆洗净，沥干水分；大蒜剥皮，切成蒜末备用。2、起锅热油，油热后加入肉末和蒜末，用中小火煸炒至肉末变色，散发出香味。3、将准备好的豌豆加入锅中，与肉末一起翻炒。如果喜欢吃辣的，可以在这个时候加入适量的辣椒末，翻炒均匀。4、将切好的嫩豆腐放入锅中，...
凉拌嫩豌豆的详细做法步骤:1、将嫩豌豆夹剥出豌豆粒洗净备用 2、胡萝卜洗净切丁备用 3、锅里水烧开后放入豌豆煮4分钟以后放入胡萝卜在煮一分钟关火过滤盛出 4、...
【下厨房】嫩豌豆栏目为您推荐嫩豌豆的做法大全,嫩豌豆怎么做好吃,和嫩豌豆的家常做法,更多嫩豌豆的做法步骤就来下厨房。