病情分析:夏天吃清淡、富含水分和维生素的食物比较好,以下是一些推荐: 1.水果:西瓜、葡萄、橙子、樱桃、哈密瓜等都是夏季水果的好选择。 2.蔬菜色拉:新鲜的色拉蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等,能够很好地补充身体所需的营养成分。 3.粥和汤:粥和汤是清淡又开胃的食物,可以帮助消化和补充身体所需的水分。 4.海鲜:...
病情描述: 夏天吃什么食物 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:夏天吃什么食物可以选择清爽、凉快和高水分的食物,如: 1.水果:西瓜、哈密瓜、葡萄、草莓、樱桃等水分含量较高的水果。 2.蔬菜:黄瓜、西红柿、生菜、茄子等清爽的蔬菜。 3.冰品:冰淇淋、冰棍、冰镇饮料等。 4.清淡小吃:冷...
清热利湿的食物夏天吃什么最好 寒湿体质吃食物夏天养生适合吃的食疗 男人虚吃什么食补好 燕芳芳副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲| 全国第24 男人虚的食补建议:1. 吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等,可缓解不适症状:男人虚可能会出现腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补建议以补肾固阳、养血固精为本。2....
比如,冬瓜汤、莲藕排骨汤,都是很不错的选择哦! 🍉夏日吃瓜果,清热又解暑 夏天是瓜果的季节,各种瓜果不仅美味,还能清热解暑。西瓜就不用多说啦,它含有丰富的水分,特别适合夏天吃。还有苦瓜,清热泻火的效果一级棒!生吃还能帮助清理脂肪呢。除此之外,丝瓜、冬瓜、柠檬和猕猴桃这些水果也都富含维生素和微量元素,对身...
1、油豆腐炒肉片 焖豆泡 食材：油豆泡、瘦肉、生抽 、蚝油 、生粉 、油、蒜瓣、辣椒、淀粉 做法：1、将瘦肉切成薄片，放入碗中。加入适量的生抽、蚝油、生粉和油，抓拌均匀，腌制15-20分钟。2、将油豆泡对半切开，这样可以让豆泡更容易入味。螺丝椒和红辣椒洗净，切成小块。取几瓣大蒜，用刀背拍扁，备用。3...
一、夏季适合进补的美食 1. 绿豆汤 绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑利尿的功效。绿豆汤是夏季最佳的消暑饮料，适合所有人食用。制作绿豆汤时，可加入适量的糖或蜂蜜调味，但要注意不要过量摄入糖分。2. 冬瓜排骨汤 冬瓜性凉、味甘，具有清热解暑、利水消肿的功效。冬瓜排骨汤是一款夏季养生佳品，有助于改善夏季...
夏天天热,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力,是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能。天气热了,大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦,但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,营养价值业就越高。
沈达荣 副主任医师 淮安市中医院 名医堂门诊 三甲 夏天天气炎热,暑湿严重,日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心,而心喜凉,宜食酸,因此夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
夏天天气潮热,高温难耐,安全度夏吃什么好呢?第一:加一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。第二:补充盐分和维生素高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2...