病情描述: 夏天适合吃什么菜 医生回答(1) 徐炳国主任医师 南京市第一医院 中医针灸科 病情分析:夏天适合食用清热解暑、补水消暑的食物,这些食物可以帮助人体在炎热的天气里保持健康。 1.西瓜:西瓜含水量高达90%以上,具有良好的解渴、清热功效。它富含维生素C和少量钙,适合夏季食用。 2.黄瓜:黄瓜的水分含量也很丰富,...
医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:夏天气温高,人们的胃口相对会变差,所以夏天应该多吃一些清淡、凉爽的菜。 以下是一些夏季适宜食用的菜品: 1.凉拌黄瓜:黄瓜性凉,有清热解暑的作用,加上适量的醋和辣椒油,味道鲜美开胃。 2.西红柿炒鸡蛋:西红柿和鸡蛋都是夏季常见的食材,而且炒起来也...
2、南瓜。南瓜这是很好的食物,尤其是南瓜可以当菜也可以当作自己的主食,对于感冒是有很好的改善的, 大家还在搜 夏季吃哪些种哪些蔬菜初夏吃什么蔬菜最好 夏天菠菜可以吃吗春季吃什么蔬菜好 夏季时令蔬菜有哪些夏天吃什么菜有益 湿气重尽量六不吃,怎样改善湿气!! 最近1小时前有人申请相关服务 身体里面有湿气吃什么...
夏天可以吃的菜比较多,比如可以适当吃点蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等食物。 夏天可以吃的食物比较多,夏天天气比较炎热,可以适当的吃点瓜果蔬菜,比如南瓜、红萝卜、莴笋、扁豆等,里面含有的维生素、胡萝卜素比较多,同时也含有其他的营养成分和水分。夏天也可以适当吃点其他有营养的食物,例如牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等,同时还...
想要安稳度过夏天，可以常吃这七道菜，富含优质蛋白质，好吃又营养，对提高身体免疫力有很大的帮助，一起来看看有哪七道菜谱吧。一、西兰花炒虾仁 准备食材:虾仁，西兰花，蒜末，姜丝。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，放入姜丝、料酒、生抽和黑胡椒粉调味，抓拌均匀腌制十分钟。2、西兰花...
今天，我要和大家分享六道有营养的家常菜，不仅颜值高，好下饭，而且制作步骤也非常简单，适合家中的小厨师们动手尝试。赶紧关注我，一起来体验这些美食的魅力吧！1、油豆腐炒肉片 焖豆泡 食材：油豆泡、瘦肉、生抽 、蚝油 、生粉 、油、蒜瓣、辣椒、淀粉 做法：1、将瘦肉切成薄片，放入碗中。加入适量的生抽、...
步骤1：毛豆清洗干净，切点菜脯粒、蒜末和辣椒段备用。步骤2：起锅烧水，放入毛豆焯水煮熟，煮3分钟，出锅备用。步骤3：起锅烧油，加菜脯粒、蒜末和辣椒段翻炒片刻。步骤4：放入毛豆，加盐和味精调味，加2勺清水，烧煮片刻，最后收汁出锅。4、蒜香鸡翅尖 食材：鸡翅尖、葱蒜末、辣椒、蚝油、酱油、料酒、...
这段时间，如果你的家人体质差，换季的时候会不舒服，这八道美食可以常做给他们吃，营养丰富又好吃，可以增强免疫力，健康进入夏天。下面介绍这八道美食的做法步骤，一起来看看吧。一、西兰花炒虾仁 准备食材:虾仁，西兰花，蒜片，葱花，料汁。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉，浸泡十分钟，...
夏天吃什么菜好:一般夏天适宜食用清淡、解暑、富含水分的蔬菜。 1.凉拌菜:凉拌黄瓜、凉拌苦瓜等,这些菜不仅口感清爽,还能帮助消暑降温。 2.瓜类蔬菜:如西瓜、冬瓜、丝瓜等,它们含水量高,有助于补充夏日流失的水分。 3.绿叶蔬菜:如菠菜、生菜等,它们富含维生素和矿物质,有助于增强身体抵抗力。