七、香菇炒鸡腿肉 准备食材:鸡腿，香菇，葱花，蒜末，姜丝。做法步骤:1、鸡腿清洗干净，去骨去皮后切成小块，加入料酒、生抽、蚝油、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、鲜香菇放入清水中，加入食盐和淀粉，浸泡十分钟，清洗干净切成小块。3、起锅烧油，油热后放入腌制好的鸡腿肉，翻炒煮至变色，盛出备用。4...
大热天就适合吃一些凉菜，除了经典的拍黄瓜之外，凉拌肉菜也是非常受欢迎的，担心长胖又爱吃肉，鸡胸肉就是不错的选择哦，高蛋白质低脂肪，鲜香又美味，煮熟后搭配凉拌料汁一起混，酸辣鲜香，夏天吃特开胃下饭。食材：鸡胸肉、葱、大蒜、小米辣、熟芝麻。1、鸡胸肉洗净待用、大蒜、葱、小米辣洗净切碎待用。2、...
4.爽口凉面:凉面是夏日必备的美食,不仅方便快捷,还可以添加各种蔬菜、肉类和酱料,味道更佳。 5.绿豆汤:绿豆汤是夏季消暑的好帮手,除了能够降温解暑之外,还有清热解毒的功效。 总之,夏季应该多食用清淡、凉爽的菜品,既能满足口腹之欲,又可以保护健康。2023-06-21 ...
2、芦笋根部老的削皮，芦笋尖是嫩的不用削皮，把削好皮的芦笋洗净切片，蒜头刀拍一下 3、锅里水烧开后，倒入芦笋片焯水1分钟捞出备用 4、起锅热干，倒入一点油，倒入虾仁炒至变色熟了，倒入蒜头翻炒出香味，再倒入焯好水的芦笋翻炒一下，倒入一点点蚝油翻炒均匀就可以出锅啦！出锅后撒上一点黑胡椒粉，好...
病情分析:夏天吃清爽、凉爽的菜比较好。以下是一些适合夏季食用的菜肴: 1.凉拌黄瓜:黄瓜有清热解暑的功效,凉拌黄瓜不仅口感爽脆,而且能够帮助身体降温。 2.西红柿拌黄瓜:西红柿和黄瓜都是夏季常见的蔬菜,一起拌着吃既美味又健康。 3.凉拌芝麻鸡丝:凉拌芝麻鸡丝是一款夏季比较受欢迎的菜肴,口感清爽,营养丰富。 4.清...
6、最后，将拌好的黄瓜鸡丝装盘，撒上一些葱花作为装饰即可。这道黄瓜拌鸡丝凉菜口感清爽，香气扑鼻，既美味又营养。黄瓜富含水分和纤维，有助于清热解暑，保持肌肤的水润和光滑。鸡肉则提供丰富的蛋白质和营养，有助于增强体力和养护肌肤。这道菜适合作为一道凉拌菜品或配菜，既可以搭配米饭、面条，也可作为凉爽的...
一道传统的鲁菜小炒，炒出来的里脊肉非常滑嫩多汁，入口鲜香，夏天的香菜长的枝繁叶茂，气味最大，用来做这道菜刚刚好。1、里脊肉切成丝，肉中加盐、生抽和水抓匀，再加入干淀粉和油抓匀备用。2、锅中烧水，放进去两片姜，水微微开，将腌制好的肉丝放进入滑散，全部变色后捞出控水备用。3、锅中放少许油，...
撒点香菜小葱。以上这6种都是适合夏天吃的开胃下饭菜，几分钟就能搞定，营养丰富又好吃，如果喜欢可以自己尝试做一做哦！你们还知道哪些适合夏天吃的开胃小菜呢，欢迎在评论区留言哦！我是小萌，每天不定时地和大家分享各种美食知识，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注我解锁更多的美食新动态吧！
夏天吃清热去火，补充水份的菜比较好。可以多吃黄瓜、西红柿、苦瓜、丝瓜、小白菜、茄子、芹菜、芦笋等...