PART 01 慢病时代随着现代生活节奏的加快，慢性病逐渐成为人们关注的焦点。这本书指出，每天的你都是你吃出来的，而加工食品的出现导致常吃的食物种类从7000多种下降到只有500多种，添加剂的盛行使得慢性病开始盛行。PART 02 七大营养素平衡书中详细介绍了七大营养素的平衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿...
（1）一位是搜狐网上的“上医网”在2018-06-26发表的文章“笨、叛逆、自闭……这些病都是吃出来的”，他认为：为什么很多孩子越来越自闭了？因为能量向内收，人体的智能性要自行攻内瘀。（2）另一位是“育儿网”上的文章：警惕“吃出来”的孤独症，他的观点是：过量食用酸性食品的儿童，会渐进性地出现一系列...
在营养学中有个金句，“If the gut works,use it”，大意是只要肠道能工作就用它，能吃就别补液。一方面，是因为输液会产生不良反应；另一方面，液体中的成分即使再接近食物，也无法替代食物。一个不能吃饭的病人被我用营养液精心“喂养”了一个月后，皮肤皱巴，眼睛无神，嘴唇皴裂，毛发稀疏；能吃饭之后，...
长沙晚报掌上长沙8月12日讯（高新麓谷记者 尹婷）要想抓住员工的心，就得抓住员工的胃。自古以来，“吃”就是民生大事，如今，“吃”更是与幸福感挂上了钩。一个企业的食堂好不好，直接影响职工的幸福感指数。长沙高新区总工会积极开展“百优食堂、幸福职工”为民办实事竞赛创优活动，努力创建了一批有示范、引领...
伤身体的饮食习惯可不止于此，还有这“吃”出来的5大癌症，稍不注意就会中招，但很多人都有这种饮食习惯！1、口腔癌一说到口腔癌大家回想起什么食物呢？相信很多人脑子里面会出现“槟榔”，这可比抽烟更让人上头。海南是我国生产槟榔最多的省份，湖南是我国吃槟榔最多的省份,每年吃掉全国40%的槟榔，它的口腔癌发病...
“趁热吃”是中国人多年来的传统饮食习惯,很多食物也的确是热着的时候更好吃,但这个“热度”一定要把握好。研究表明,长期食用 65℃ 以上的热饮或食物,会增加食管癌变的风险。过烫的食物会对食管黏膜造成物理性损伤,长期反复损伤容易出现不典型增生,患食管癌的风险随之增加。
吃出来的胃癌 不少人在吃饭的时候，都喜欢吃一些腌制过的蔬菜、肉类、鱼类，比如咸菜、酸菜、 腊肉、咸鱼等等，觉得它们吃起来更有味道，也更开胃下饭，但腌制类食物所含的亚硝酸盐含量比较高，亚硝酸盐在体内长期蓄积，具有致癌致畸和致基因突变的作用，是导致胃癌的“元凶”之一。深受大家喜爱的烧烤类食物，同样也...
不吃变质发霉的食物,不吃不易消化或过黏的食物,如粽子、年糕、汤圆、粗纤维的蔬菜等,以免造成梗阻。 对于食管癌术后患者,适当运动可以降低血栓的发生风险(术后久卧不动,容易发生血栓);可以促进胃肠功能,改善食欲;积极进行功能锻炼,可将手术造成的损伤降到最低;适量运动可改善睡眠,恢复体力,等等。
癌症。说到癌症，人们可能会意识到问题的严重性，因为癌症的发生就意味着离死亡更进一步。而很多癌症的产生跟吃脱不了关系，比如经常吃腌制食物，其中含有的致癌物质亚硝酸盐在进入人体以后会变成亚硝胺，极大提高细胞癌变的风险，给人的健康带来毁灭性的打击。综合以上，我们可以看出很多病都是吃出来的，因此生活中...
「吃」错了,真的会增加上消化道癌症的风险。 太长不看有充分证据表明,饮食可以调节我们患上癌症的风险。蔬菜、水果和咖啡可能会帮助我们预防上消化道癌症。肥胖、酒精、腌制食品及黄曲霉素,则会增加患上消化道癌症的风险。想减肥怎么吃,腌制食品怎么吃能健康点,每部分都给出了对应指导,别漏看哦~ 这5 种常见的...