《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史...
本书由《你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃》《你是你吃出来的2:慢病康复的饮食密码》构成的套装。《你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃》:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食...
《你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃》:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。《你是你吃出来的2:慢病康复的饮食密码》:本书是一本针对高血压、高脂血、...
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史...
西方有句谚语叫作：You are what you eat．翻译成中文就是：你是你吃出来的。按照一个人寿命70岁计算，人一辈子要吃8万多顿饭，总计可达50～60吨重，能装满满一车皮。同样吃这么多饭，为什么东方人较西方人矮小？这一定是遗传决定的吗？加拿大是个移民国家，第一代华人多来自广州、香港和台湾，一般身高都不高...
西方有句谚语叫作:You are what you eat.翻译成中文就是:你是你吃出来的。 “营”的含义是“谋求”,“养”的含义是“养生”,“营养”就是“谋求养生”。 二、生活方式 & 饮食 1、有哪些生活方式 就如同一个天平,左边有五个砝码——睡眠、运动、吸烟、饮酒、心态,右边只有一个砝码——饮食,左边的错误累加...
你是你吃出来的的创作者· ··· 夏萌作者 作者简介· ··· 夏萌,主任医师,曾就职于北京天坛医院神经内科、北京安贞医院神经内科和营养科,曾任北京安贞医院营养科主任,北京卫视《养生堂》《我是大医生》等电视节目特约嘉宾。擅长疾病的营养调理和健康管理,在心脑血管疾病管理方面经验丰富,尤其对大脑疾病的综合治疗...
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。 作者结合实例提出:要预防疾病,先回到...
#你是你吃出来的 长期饮食结构不合理,确实和疾病,特别是慢性疾病非常相关。大家要关注的不在于吃什么不吃什么,而要关注一下整体的饮食结构。 @中医傅杰英教授· 4月9日中医傅杰英教授 01:59 7 18万人大数据:你的饮食偏好,正在改变大脑结构#大脑的真相#饮食#幸福#健康科普#你是你吃出来的 @肖老师说健康· 5月...
你是你吃出来的(套装共2册) 作者夏萌 类别养生保健 提供方磨铁数盟 字数约 313,000 字 9.2228 人评价 全套定价￥49.80(比套装内单本的总售价优惠49.80) 套装书简介 《你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃》:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多...